Мне задали вопрос: «Почему так пугает одиночество?»
Причин может быть много. Но ядро будет похожим: отсутствие понимания и принятия своей идентичности.
Конечно, мы социальны по своей природе. И хотеть быть в паре или окруженным близкими людьми - нормально.
Как и нормально быть одному и наслаждаться этим временем не меньше.
А вот если есть сильная тревога или страх одиночества, тогда нужно разбираться.
Когда впервые появился этот страх?
Бывало ли так, что вас надолго или внезапно оставляли одного в детстве?
Как рано вы столкнулись впервые с потерей близкого человека и как пережили ее?
Как складывались раньше и какие сейчас отношения с вашим окружением?
Есть ли в вашей жизни человек, которому вы можете доверять?
Часто ли вы задумываетесь над тем, что вы любите, чего хотите?
Какие ваши ценности?
У вас получается реализовывать их в жизни?
Чего вы боитесь? Как справляетесь со своими переживаниями?
Какие мысли и эмоции посещают вас в течение дня? Возможно, вам стоит начать отслеживать их, дабы они не поглощали вас и не влияли на ваше мироощущение.
Нас часто захватывает тревога и мы сдаемся ей без боя. Она терзает нас, будто у нас нет сил побороть ее. На самом деле мы просто не знаем насколько сильны. Мы вообще мало что знаем о себе. Поэтому нам и страшно остаться наедине с этим незнакомцем.