Клюквенный морс считается одним из самых полезных напитков. Его принимают при простудных заболеваниях и гриппе, а также в качестве поддержки работы почек. На сегодняшний день клюква — единственное растение, признанное мировой медициной как эффективное средство для профилактики инфекций мочевыводящих путей, сообщил заведующий структурным подразделением ГБУЗ НО «Борская ЦРБ», врач-терапевт и нефролог Антон Шулаев. В беседе с Медздрав.Инфо специалист рассказал, как правильно использовать эту ягоду.
«Среди всех трав и ягод доказала свою эффективность в качестве профилактики инфекций мочевыводящих путей, вошла во все рекомендации — российские, ЕС и Америки — клюква. Ее можно употреблять в виде отвара/морса домашнего приготовления или таблеток с «концентратом» клюквы (используется как БАД). Все остальные травы, которые встречаются в некоторых рекомендациях, имеют низкий уровнем доказательности и не признаны мировым научным сообществом», — рассказал доктор Шулаев.
Здоровые люди могут пить клюквенный морс без всяких ограничений. Главное — чтобы нравилось. Заставлять себя пить насильно «ради пользы» не нужно.
При этом не стоит добавлять в морс слишком много сахара. Напиток должен быть лишь слегка подслащен либо стоит использовать сахарозаменители. Особенно это актуально для диабетиков.
Ранее врачи посоветовали соблюдать умеренность в употреблении соков тыквы и свеклы. Хотя эти овощи обладают несомненной пользой, их не стоит употреблять ежедневно для «чистки» организма. Более того, вопреки советам из соцсетей, печень не нуждается в таких экстремальных мерах поддержки, утверждают врачи.