Цифровые технологии накладывают отпечаток на все сферы жизни: у каждого из нас есть мобильный телефон, на рабочем месте большинства людей в обязательном порядке присутствует компьютер. Мы проводим в сидячем положении, глядя в мониторы и экраны, огромное количество времени на работе, дома, в транспорте.
В обед многие предпочитают употреблять фастфуд и сладкую газировку, в перерывах курят, а после работы переедают перед сном.
В данной ситуации, тренд на здоровый образ жизни (ЗОЖ) – настоящее спасение. В последние несколько лет популярность среди молодежи набирают правильное питание, ведение активного образа жизни, а также отказ от алкоголя и курения. Формирование привычки вести ЗОЖ и с помощью моды и трендов – это, пожалуй, единственный способ остаться здоровыми и благополучными.
Специалисты «СОГАЗ-Мед» предлагают разобраться в тонкостях ЗОЖ.
Полный текст статьи здесь: https://hosp23.ru/templates/afw-201101/uploads/SOGAZ_ZOGH.pdf
#укреплениеобщественногоздоровья