В чем практическая польза отличать синдром самозванца от страха что-то делать?
Начнем с того, что самозванец — это состояние, а страх — это эмоция. Они часто смешиваются и идут рядом друг с другом, но всё же про разное.
1️⃣ Синдром самозванца — это когда вы не способны приписать себе свои достижения, качества, усилия и навыки. То, что в вас уже есть!
Например, я предприниматель. У меня есть ИП, есть бизнес, есть процессы, бухгалтер, отчетность и отчисления в налоговую. Но голос внутри меня говорит «кошечка, ты себя видела? Какой ты предприниматель, кого ты пытаешься обмануть. Вот придет настоящий предприниматель (кто бы это ни был, да?), и будет над тобой смеяться».
Это синдром самозванца.
2️⃣ Страх в данном случае связан с сомнениями в том, что действия приведут к положительному результату. Неизвестность вызывает дискомфорт, а дискомфорт глобально мы работаем 2 способами: либо преодолеваем, либо не идем туда.
Например, мне нужно сделать поставку на склад. Это действие новое для меня: нужно правильно прометить товар, заказать курьера, удаленно проследить, чтобы всё прошло ок, и в случае накладок понимать, как их решить. Страшно, что что-то пойдет не так. Что я выберу: закрыть глаза и сделать, или ну его, эту поставку на склад?
3️⃣ В зависимости от того, чем вы страдаете, синдромом самозванца или страхом, вы выбираете стратегию своего поведения. И это очень ВАЖНО!
❗️Если у вас синдром самозванца, то стратегия серии «ДО» (ДОучиться, ДОразобраться, ДОкрутить и т.д.) — это НЕцелевые действия. Как правило, это оттягивание целевых действий.
❗️Если у вас страх, то, опять же, стратегии две: 1. «Пробую и разбираюсь с последствиями»; 2. «Не пробую».
Я приводила кейсы, где спрашивала своих подписчиков, что они видят тут, синдром самозванца или страх. Давайте посмотрим эти кейсы:
1. Я являюсь начинающим экспертом, планирую продвигаться через блог. Но никак не могу взяться за продвижение, не уверен(а), что готов(а) к работе с клиентами.
Тут ведущий СТРАХ. Скорее всего, тут ещё нет твердых кейсов, нет практики, и бояться выходить в работу с клиентами — это нормальная реакция на неизвестность.
2. Я веду экспертный блог, привлекаю клиентов, но у меня язык не поворачивается назвать себя блогером или экспертом
Да, тут САМОЗВАНЕЦ. Достижения есть, результаты есть, а самоидентификации «я = эксперт» пока внутри не сложилось. Тут тоже будут страхи, но уже немного другого характера
3. Я обучаюсь интернет маркетингу и уже что-то даже в этом понимаю. Но пока не ищу работу, потому что не думаю, что знаю достаточно
Самый сложный кейс оказался, хотя в основе тут лежит всё же СТРАХ. Самозванец — это, например, про проработать несколько лет, но думать, что ты так ничему и не научился. А когда ты уже «учишься и что-то понимаешь», искать работу может мешать именно страх
4. У меня достаточно большой опыт продажи услуг, но вчера я начал(а) продавать услугу, которую раньше не оказывал(а). Каждые 2 секунды обновляю систему, чтобы следить, как идут продажи
Да, конечно, это СТРАХ. Никто не перепутал, хотя кейс не из простых, опыт продажи услуг-то большой, разве не похоже на самозванца? Но тут именно фишка в новом действии. Новое = неизвестное, неизвестное нас пугает, и это биологически обосновано.
5. Я занимаюсь своим делом уже более 10 лет, но мне все ещё нужно внешнее подтверждение, что у меня получается, потому что изнутри мне всё ещё кажется, что я недостаточно хорош(а) в этом
Ну тут слишком очевидный САМОЗВАНЕЦ получился, сорри 😅
Итак, ключевая мысль поста: если вы путаете синдром самозванца и страх перед действиями, вы выбираете НЕПРАВИЛЬНУЮ СТРАТЕГИЮ работы с двумя этими явлениями.
