Восемь месяцев назад я стала мамой во второй раз. До родов вес был 64- 65 кг., я то худела, то снова прибавляла в весе. Перед тем как забеременеть вес был 67 кг., а когда встала на учёт по беременности то вес уже стал 70 кг. Перед родами вес был 85 кг., за беременность я набрала 18 кг. И вот после родов потихоньку вес снижается. Старалась не кушать на ночь и по меньше сладкого, которое я очень люблю. Пробовала худеть через пару месяцев после родов, но у меняя стало мало молока и поэтому я это дело отложила на попозже когда введу прикорм.
Вес 03.02
Два дня не взвешивались, а сегодня такой сюрприз. Минус 800гр. 🤩
А до этого вес плохо снижался на прошлой неделе. На выходных была ещё физическая активность.
Когда потеплеет хочу с дочей на велосипеде кататься, купить для неё специальное кресло, которое крепится на взрослый велосипед.
Завтрак
На завтрак по-быстрому приготовила бутерброды. Помогала собираться сыну в школу.
Когда его проводила поела ещё морковный торт, доедаем остатки.
До обеда убиралась, уложила спать Есению.
И подошло время обеда.
Обед
На обед муж вчера приготовил суп солянку.
Зелёный чай.
До ужина захотелось перекусить, съела творожок.
Ужин
На ужин запекла скумбрию с лимоном в духовке.
Скумбрию не всю съела, часть от этой рыбы осталась . Поела ещё винегрет и попила черный чай.
Вечером мандаринки 🙂
Вот такое сегодня меню было 🙂