В детстве многие из нас хотели не спать всю ночь, но потом на утро мы выглядели как помятые овощи. но что будет, если нас лишат сна на 11 дней? Такие эксперименты уже проводились и неоднократно, однако их результаты оказываются довольно разными - от мгновенной смерти во сне и до отсутствия заметных проблем со здоровьем. Поэтому сейчас мы и поговорим, что произойдет с организмом человека, если лишить его сна на протяжении 11 дней (официально зарегистрированный рекорд).
Первый день: Неприятные ощущения
Первый день без сна — это обычно самое трудное время, когда тело и разум начинают осознавать отсутствие отдыха. Вы можете ощущать легкую раздражительность, усталость и трудности с концентрацией. К концу дня могут возникнуть небольшие проблемы с коротковременной памятью и вниманием. Употребление кофеина может помочь, но не рекомендуется злоупотреблять им, так как это ведет к дальнейшему истощению.
Второй день: Галлюцинации и ухудшение когнитивных функций
На второй день организм начинает переживать более серьезные последствия. Вы можете занервничать, ощущая растущее беспокойство. Имеется вероятность появления легких галлюцинаций, особенно в вечернее время. Когнитивные функции, такие как память и внимание, значительно ухудшаются. Степень стресса возрастает, и вам может стать сложно выполнять рутинные задачи.
Третий день: Эмоциональная нестабильность
К третьему дню бессонницы начинается борьба с сильным эмоциональным напряжением. Вы можете ощутить резкие колебания настроения, начиная от агрессии до глубокой печали. Физическая усталость становится все более ощутимой, и увеличивается риск чувствовать себя дезориентированным. Поломки в сну становятся явными и могут приводить к дополнительным галлюцинациям.
Четвертый день: Физические симптомы
На четвертый день проявляются физические симптомы, такие как тряска рук, головные боли, проблемы с пищеварением, мышечные спазмы и общая слабость. Ваша иммунная система начинает ослабевать. Наблюдаются еще более выраженные проблемы с восприятием действительности: цветовые искажения, провалы в памяти.
Пятый день: Риск развития психозов
К пятому дню может возникнуть состояние, близкое к психозу. Вы можете испытывать сильные изменения восприятия и иногда не способны отличить реальность от вымысла. В этом состоянии вам будет трудно понимать, что происходит вокруг, и вы можете получить проблемы с принятием простых решений.
Шестой день: Углубление проблем
На шестой день ваши когнитивные функции продолжают ухудшаться. Вы можете незаметно для себя начать говорить с самим собой или с несуществующими образами. Возможны и более серьезные проблемы с координацией движений, речью и вниманием.
Седьмой день: Проблемы со здоровьем
На седьмой день все негативные эффекты бессонницы приводят к критическому ухудшению состояния здоровья. Высок риск сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний ЖКТ. В это время следует ожидать продолжительной депрессии, постоянной раздражительности и углубления психозов.
Восьмой день: Критическое состояние
На восьмой день к телесным недомоганиям добавляются симптомы ментального истощения, потеря веса и непонимание смысла происходящего, чувство отчаяния и безысходности. Мозг начинает "отключаться" — происходит полное эмоциональное выгорание.
Девятый день: Психические расстройства
К девятому дню отсутствие сна может привести к серьезным психическим расстройствам. Галлюцинации могут стать более явными и пугающими. Способность к адекватной оценке своей ситуации и происходящего вокруг сокращается до минимума.
Десятый день: Полная дезориентация
На десятый день ваше тело фактически "выключается" от усталости. Вы можете испытывать полное отсутствие реакции на внешние раздражители. Мозг может закрываться на целые часы, и шансы потерять сознание становятся высокими.
Одиннадцатый день: Необратимые последствия
На одиннадцатый день отсутствие сна может вызвать необратимые последствия для здоровья. Ваши органы начинают страдать от кислородного голодания,и возможны серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, мозга и других органов. Перестает функционировать способность к самообслуживанию.
Заключение
Подводя итог, можно с уверенностью сказать, что последствия 11-дневной бессонницы крайне тяжелы и могут иметь фатальные и долгосрочные результаты. Не стоит ставить эксперименты на своем здоровье; лучше заботиться о своих потребностях в отдыхе и восстановлении. А что об этом эксперименте думаете вы? Делитесь своим мнением в комментариях, подписывайтесь на канал, ставьте лайки, увидимся завтра).