Как совместить все задачи?
рубрика #Регинаотвечаетнавопросы и #консультирование
Сегодня у меня на консультации была девушка с запросом, как совместить и удержать все задачи в голове?
Как прийти к мягкому планированию, при котором нет ощущения загнанности?
И как разбить цели на подцели?
Все эти запросы относятся к категории частых для людей имеющих большой спектр задач и желающих при этом двигаться вперед по всем задачам, а находиться в состоянии постоянного стресса.
Консультацию мы начали с рассказа о том, что же есть вообще в жизни девушки. Чем она занимается? Чем увлекается?
Мягкий способ диагностики для обнаружения всего, что скопилось в голове и на сердце.
Чаще всего, если задать вопрос: какие задачи ты перед собой ставишь? Или какие проблемы с планированием есть? Ответ получится только про проблемные зоны, и мы упустим из внимания большую часть жизни.
А когда в процессе диалога человек рассказывает, что у него есть и чем живет, картина получается более полной.
Таким образом, у меня во время диалога получается зафиксировать те жизненные сферы, которые есть и те, которых нет, но они, несмотря на это забирают силы и внимание.
К примеру, хочет человек свою дачу, а ее нет. Но ходит, смотрит, думает о ней. Вроде и дачи нет, а силы тратятся.
После того, как становится понятно, с чем работать, мы уже переходим к более глубоким вопросам, касающимся непосредственных задач и целей по каждой из отраслей жизни.
Для этого мы переходим от общих формулировок "я много работаю в этом направлении и совсем не вижу результата" к формулировкам, имеющим параметры и характеристики.
Много работаешь - это сколько часов в день/неделю?
Не видишь результата? А в каких единицах измерения ты его ищешь?
Это ключевое, что нужно понимать по каждому из направлений своей деятельности.
Возьмем для примера ведение блога или личной страницы.
Оно может занимать много времени, а по ощущениям создавать иллюзию, что ничего не происходит.
Но! так происходит только в том случае, если я 1. не знаю, сколько времени на самом деле на это уходит
2. не понимаю, для какой цели мне блог.
А блог может быть для очень разных целей.
Рассмотрим несколько из них:
1. Продажи. Вести блог или группу и напрямую там продавать.
Тогда результат измеряется в рублях.
2. Рост подписчиков.
3. Личный бренд. Мы пишем для того, чтобы люди узнавали о нас и нашей компетенции. Тут сложно измерить точный показатель, но можно, например, смотреть на количество репостов ваших материалов или на количество приглашений вас в разные места, как экспертов.
4. Личный дневник. Вполне себе формат блога. Тогда цель - помнить, что со мной произошло за последний год.
5. Социальные поглаживания - я делаю добрые дела, я про это рассказываю. Я получаю лайки и комменты и взращиваю свою самооценку.
И тд.
Я привела этот пример для того, чтобы стало понятно, измерение результата возможно только в том случае, если вы на входе понимаете, что вы понимаете под этим результатом.
И вот в тот момент, когда все цели по всем вашим сферам жизни обозначены, только тогда мы можем переходить к составлению плана без перенапряжений.
Обратная связь к этому посту поможет мне понять, насколько актуальна данная тематика.