Худею к лету 💃 день 16

Всех приветствую !!!

Коротко о сегодняшнем дне. Похудение моё идёт очень медленно , ещё праздники немного нарушили мой режим питания, хотя он и не совсем правильный 😁 а стал ещё больше неправильный .

Завтра мне никуда не надо ехать. Буду дома, поэтому можно будет заняться спортом дома. Нос конечно не совсем дышит , но завтра уже 4 день будет . Должно улучшение быть.

Собиралась спортом через день заниматься , но пока не получается .

Теперь о питании. Пока в холодильнике еда, приходится её есть. От вредного осталась колбаса , вот доедим и покупать не буду 😁

Меню сегодняшнего дня:

Завтрак : картофель , яйцо и овощи. Чай и бутерброд с маслом.

Завтрак

Обед: суп с гречневой лапшой и бутерброд с колбасой . Ещё съела кусочек торта, но он правда был очень маленький 😁 хорошо, что торт закончился 😉

Обед.

Ужин: он прошёл у нас в столовой. У меня суп грибной с чечевицей ( такой первый раз ела, ничего можно как-нибудь приготовить, сочетание нормальное). Ещё пюре доела,которое не доела доча.

Ужин.

Вечером когда приехали домой съела банан . Нужно сварить себе яйца , чтобы вечером есть если захочешь. 😊 Или ещё что-то придумать .

Что-то с праздниками и заложенным носом все мои планы немного поменялись. Сейчас опять надо выстраивать план приведения себя в порядок.

А то занятия у нас на сегодняшний день - как снять это чудо с потолка???

Дети закинули своего, не знаю как его назвать, липкого дружка на потолок. У нас так и не получилось снять. Высокие потолки, но домой вечером вернулись его уже не было. Папа наш снял.

Он ещё такой липкий его шваброй толкаешь, а он просто другой стороной приклеивается.

Вот и занятия у нас было 😁 ещё уборкой занималась . Небольшой спорт, можно считать 🏋️

Погуляли на улице. Там такая грязь, но дома сидеть тоже не хочется . Особенно детям нужно дышать свежим воздухом . На улице тепло, хорошо и грязно. Зато детям нравиться 😁

Когда ещё проиграют в грязи 😁

Домой пришли все грязные с ног до головы. Всё ушло в стирку. Как хорошо , что придумали машинки стиральные, красота😊 главное все довольны.

Потом у нас поездка на шахматы . Пока дочь занималась , ходила по магазинам. Смотрела вещи, думала чтобы я купила 😁 потом на подготовку съездили .

Гуляю по магазинам.

Вот так и прошёл день. Спорта, какого-то особого ухода за собой нет 🤔 что-то нужно менять. И еда не правильная . Но пока из еды я уменьшаю порции съеденного и убираю сладости и выпечку. Вроде держалась , но торт внёс свои изменения.

13 февраля будет 1 месяц, как я взялась. Цель у меня 3 кг!!!!! Нужно дойти до цели своей 💪💪💪💪 Всё получиться 😊

Всем прекрасного настроения и успехов !!!