Замечали, насколько много энергии мы сливаем на уничтожение, гнобление себя в случае неудачи? Буквально съедаем себя заживо мыслями "а в той ситуации нужно было сделать вот так и вот так, а не так, как я поступил / решил тогда".
Вот несколько правил для того, чтобы перестать ругать себя за ошибки
Побеждает не тот, кто всегда принимает правильные решения, а тот, кто готов рискнуть, сделать, обладая при этом верой, и... справиться с последствиями своего решения. Стойкая уверенность, что вы справитесь с любыми последствиями принятого решения - супер сила, которая отличает вас от ребенка, для которого любое "не так" - это катастрофа. Шел по улице, уронил мороженое, которое только что выпросил у мамы - катастрофа, тупик, из которого не выбраться самостоятельно. Остается только стоять посреди улицы и надрывно плакать. Умение не создавать в мышлении тупиков - навык, который отличает взрослого от ребенка. Взрослый всегда найдет выход
Нет правильных и неправильных решений. Все ваши решения правильные. Все ваши решения правильные. Как мантру до обеда и после😀 В тот момент времени, когда вы принимали то или иное решение, вы не могли иначе. Как минимум из-за того, что у вас не было того опыта, который вы получили после принятия этого решения. Собственно, и голову вы пеплом посыпаете сейчас именно из-за того, что этот новый опыт получили и он по каким-то причинам вам не понравился. Возвращаемся к предыдущему абзацу: вы взрослый и всегда найдете выход.
Беспокоиться нужно не о том, что было сделано не так, а о следующем шаге. Сложно, да. Голова будет застревать во всех этих "как, за что и почему". Возвращайтесь к себе, переключайтесь на то, что действительно поможет ситуации, а не просто ухудшит ее
Ваша Анжелина Анжелину
https://t.me/angelina_zdes
