«Марина, мама девятиклассницы Полины, заметила, что дочка стала приходить домой уставшей и нервной: школа, дополнительные кружки, домашние задания — и где тут найти несколько свободных часов для подготовки к ОГЭ? “Если так продолжится, Полина просто вымотается… А ведь экзамен уже скоро!” — с этими мыслями мама начала искать способы грамотно распределить время и перестать паниковать по поводу завтрашнего дня.»
1. Почему не хватает времени на подготовку?
- Перегруженный график
Уроки в школе, секции, музыка, спорт — всё это требует сил и внимания. Девятикласснику порой сложно выкроить дополнительное время на качественную работу с учебником и задачами.
Совет: сделайте «перепись» всех дел и оцените, что действительно необходимо, а что можно перенести или исключить до окончания экзаменов.
- Отсутствие чёткого плана
Когда нет стратегии и приоритетов (какие темы учить в первую очередь), ребёнок берётся то за алгебру, то за геометрию, то за тексты по русскому языку. В итоге всё идёт хаотично, без результата.
Совет: заведите «Календарь подготовки» на месяц, в котором будет чётко расписано, что именно по математике делается в понедельник, вторник и т.д. - Синдром «вечной усталости»
После сложного дня в школе мало кто хочет открывать учебники. Постоянные накопившиеся долги по математике вызывают ещё больший стресс и «замкнутый круг»: нет сил заниматься — нет улучшения знаний — появляется ещё больше страха.
Совет: распределите нагрузку грамотно. Пусть в будни Полина (или любой другой ученик) занимается не более 30–40 минут в день, зато регулярно, а в выходные можно выделить пару часов для более детального разбора тем.
2. Практические приёмы тайм-менеджмента: используем сразу
Чтобы не просто говорить «освободите время», вот четыре конкретных шага, которые вы можете применить уже сегодня:
- «Золотой час» после школы
- По возвращении домой (или сразу после обеда) выделите ровно 60 минут на учёбу. В этот момент мозг ещё не успел «отключиться» от режима обучения, и у ребёнка остаётся немного энергии.
- Можно чередовать: в один день — математика, в другой — русский, затем снова математика и т.д.
- Техника «Помодоро»
- Ставьте таймер на 25 минут, за это время полностью сосредоточьтесь на изучении или решении задач.
- После этого — короткий 5-минутный перерыв (выйти подышать, размяться, попить воды).
- Повторите цикл 3–4 раза. Так вы избежите ощущения «учусь бесконечно» и сохраните концентрацию.
- Список «топ-заданий»
- Вместе с ребёнком определите 5–7 типов задач, которые чаще всего вызывают затруднения (например, квадратные уравнения, проценты, задачи на геометрические построения).
- Пусть он/она начинает каждый сеанс подготовки именно с этих «сложных зон». Так прогресс будет заметнее, а чувство «пробела» — уменьшится.
- Чередование предметов
- Если ребёнок только что два часа занимался физикой, есть смысл сделать перерыв или переключиться на математику в другой день, чтобы не перегружать мозг схожими задачами.
- Иногда лучше кратко решить 2–3 геометрические задачи, а на следующий день посвятить время алгебре. Главное — соблюдать логику чередования.
«Больше лайфхаков о том, как выстроить план занятий и не перегореть, вы найдёте в нашем Телеграмм-канале. Мы выложили небольшой чек-лист по тайм-менеджменту перед ОГЭ — скачивайте бесплатно!»
3. «Советы от психолога»
Помимо техники распределения времени, важно поддерживать психологическую стабильность:
- Не доводить до «точки кипения»
Старайтесь устраивать ребёнку разгрузочные паузы: прогулки, общение с друзьями, хобби. Без перерыва мозг устает и начинает протестовать против учёбы.
- Хвалить за маленькие победы
Получилось правильно решить задачу из геометрии? Отлично! Поддержите ученика, отметьте его старания. Позитивная обратная связь мотивирует гораздо сильнее, чем упрёки.
- Разделять «хочу» и «надо»
Объясните, что какие-то вещи — действительно необходимость (изучить тему, пройти тест), а какие-то — желаемые, но необязательные (прочитать дополнительный параграф, если есть силы и время). Так снижается психологическое давление.
4. Как может помочь мой онлайн-курс
Если вы осознаёте, что самостоятельно выстраивать расписание сложно (или не хватает поддержки), стоит рассмотреть вариант с онлайн-подготовкой:
- Гибкость
Заниматься можно вечером, утром или даже в обеденный перерыв, ориентируясь на ваш реальный график. Материалы чаще всего доступны 24/7.
- Структура
Курсы обычно делят темы на логичные блоки и дают задания для каждого из них с моментальной проверкой ошибок. То есть часть «требований к дисциплине» снимается с родителей и переносится на платформу.
- Обратная связь
Ученик не остаётся в одиночестве: есть кураторы, чаты, группы — можно быстро задать вопрос и получить ответ. Это экономит время, ведь не надо дожидаться встречи с репетитором, чтобы прояснить что-то непонятное.
Справочная заметка
Конечно, онлайн-курс — не единственный вариант. Кому-то ближе классический репетитор, а кто-то любит заниматься сам. Но если вы чувствуете, что именно гибкость и поддержка сейчас критически важны, попробуйте хотя бы демо-формат. Иногда это существенно снимает стресс и высвобождает время на другие дела.
Частые сомнения по поводу подготовки к ОГЭ!
- «У нас есть репетитор, зачем нам онлайн курс?»
- Онлайн-формат курса можно использовать как дополнительный инструмент для отработки типовых задач, самостоятельных тестов и повторений, не отвлекая репетитора на «мелочи».
- «Это дорого»
- Важно считать не только стоимость занятий, но и время, которое экономится, а также общий охват тем. Многие родители отмечают, что онлайн-программа часто оказывается дешевле череды индивидуальных уроков.
- «Нет дисциплины для онлайн-занятий»
- Современные платформы дают «напоминания», чек-листы, а куратор и группа — дополнительные мотивирующие факторы. Если у ребёнка всё равно есть сопротивление, иногда именно внешний контроль и короткие интерактивные задания помогают втянуться.
Три «домашних» лайфхака экономии времени
- Синхронизируйте расписание
- Если в семье есть двое детей, у которых разные занятия, постарайтесь скоординировать их графики так, чтобы не терять время в ожидании друг друга.
- Используйте «мёртвые зоны»
- Например, когда едете в машине или общественном транспорте, повторяйте формулы или смотрите короткие обучающие видео (это касается и родителей, и детей).
- Разделяйте «рабочие» и «игровые» зоны
- Если ребёнок готовится за компьютером, сделайте так, чтобы на рабочем столе не было отвлекающих приложений (игр, соцсетей), хотя бы в те 30–40 минут, которые отведены на учёбу.
- Чек-лист «Планируй своё время правильно»
Мы собрали PDF «7 приёмов тайм-менеджмента для девятиклассников», где:
- Подробно объясняем, как внедрить «Помидор»,
- Даём шаблон недельного расписания,
- Приводим примеры распределения тем по дням.
Скачать чек-лист можно бесплатно в нашем Телеграмм-канале. Но только до конца недели — потом ссылка будет закрыта, чтобы не терять актуальность (мы регулярно обновляем материалы).
- История успеха: как Марина и Полина наладили график
Вернёмся к нашей героине — маме Марине и её дочери Полине:
- Они сели и расписали «обязательные дела» на каждый день: школа, уроки, секция по плаванию.
- Выделили два свободных отрезка по 20–30 минут по будням и один большой 2-часовой блок в воскресенье, когда можно глубоко разобраться с «западающими» темами.
- Начали пользоваться «Листом ошибок» — каждая неверная задача из тестов записывалась, чтобы Полина потом разбирала именно эту ошибку целенаправленно.
Результат? Через пару недель Полина стала спокойнее относиться к нагрузке, так как у неё появился чёткий план и чувство контроля. По пробным тестам по математике она вышла на стабильные 18–20 баллов из 25 возможных в основной части. А главное — ушло постоянное ощущение «ничего не успеваю».
«Теперь Полина говорит: “Если не успела сегодня — сделаю завтра в другом блоке, всё под контролем!” — и мама довольна: “Наконец-то у нас в доме нет этого вечного хаоса и криков вечером. Мы чётко идём к цели!”»
- «Хотите тоже избавиться от стресса и “вечно отсутствующего времени”?
– Возьмите на вооружение наши советы из статьи: “золотой час” после школы, метод “Помидор”, регулярное решение 3–5 задач в неделю, список “топ-заданий” и психологическую поддержку ребёнка.
– Подпишитесь на Телеграм-канал, где вас ждёт чек-лист “7 приёмов тайм-менеджмента для девятиклассников”.
– Если нужна дополнительная помощь и системная подготовка, рассмотрите возможность присоединиться к нашему онлайн-курсу. Мы расскажем, как адаптировать программу под ваш график и не перегружать ребёнка.
Главное — начинайте действовать уже сейчас! ОГЭ всё ближе, а свободное время — ресурс, который постоянно утекает. Организуйтесь, и вы увидите, что даже в плотном расписании можно найти “окна” для эффективной учёбы и при этом сохранить спокойствие в семье.»
Пусть ваш девятиклассник войдёт в экзаменационный период собранным, спокойным и увереннее в своих силах!