Доставка продуктов негативно отражается на здоровье человека. Отказ от самостоятельных походов в магазин усиливает проблему малоподвижного образа жизни, которая негативно сказывается на опорно-двигательном аппарате и общем физическом состоянии, считает фитнес-тренер Юрий Аверьянов. Своим мнением он поделился с сайтом «Известия». Специалист отметил, что каждая прогулка за покупками важнее нескольких посещений фитнес-центра в неделю. Активность улучшает работу суставов, сердечно-сосудистой системы и повышает общий тонус организма. Вместо того чтобы полагаться на доставку, лучше включить физическую нагрузку в повседневную жизнь, будь то посещение зала или ежедневные 10 тысяч шагов, посоветовал Аверьянов. Автор: Анастасия Белова
Специалист отметил, что каждая прогулка за покупками важнее нескольких посещений фитнес-центра в неделю. Активность улучшает работу суставов, сердечно-сосудистой системы и повышает общий тонус организма. Вместо того чтобы полагаться на доставку, лучше включить физическую нагрузку в повседневную жизнь, будь то посещение зала или ежедневные 10 тысяч шагов, посоветовал Аверьянов.
Автор: Анастасия Белова