Периодически возникающая головная боль может существенно снизить нашу активность. Это весьма неприятное и мешающее состояние.
- Что вызывает головную боль
- Причины
- Редкие причины
- Лечение
- Когда следует обратиться к врачу
- Способы снятия головной боли
Головная боль может быть вызвана множеством факторов. Некоторые распространенные причины включают:
Стресс
Проблемы с зубами
Напряжение глаз
Гормональные изменения
Нарушения сна
Алкоголь
В этой статье мы подробнее рассмотрим, что может вызвать боль или давление в голове, как лечить головную боль и когда следует обратиться к врачу.
Причины головных болей:
У головных болей может быть несколько причин, многие из которых связаны с тем, что происходит в других частях тела.
- Стресс
Стресс является распространенной причиной головных болей, особенно в верхней части головы. Исследователи не знают точно, как стресс вызывает головную боль, но они полагают, что он может вызывать напряжение мышц затылка или шеи, что может привести к боли или давлению в области головы или лба. Такие головные боли также называют головными болями напряжения.
Головные боли, вызванные стрессом, обычно ощущаются как тупое давление, а не как пульсирующая боль.
2. Кофеин
Вы также можете почувствовать боль в голове, если пропустите свою обычную чашку кофе. Регулярное употребление кофеина может привести к возникновению зависимости и симптомов отмены, таких, как головная боль, если резко прекратить его прием.
Этот тип головной боли может быть от умеренной до сильной и усиливаться при физической активности. Большинство людей начинают чувствовать себя лучше после отмены кофеина в течение недели.
3. Проблемы с зубами
Проблемы с зубами, такие как кариес, трещины или уплотнение, могут раздражать тройничный нерв, вызывая головную боль. Скрежетание зубами, которое некоторые люди делают во время сна, также может привести к головным болям.
4. Напряжение глаз
У вас может заболеть макушка головы после того, как вы некоторое время читали, смотрели телевизор или иным образом сосредоточились на чем-то. Со временем мышцы глаз устают, и им приходится работать интенсивнее, что приводит к их сокращению. Эти спазмы могут привести к головной боли. Прищуривание может еще больше усилить мышечные сокращения.
5. Гормональные изменения
Люди с низким уровнем гормонов щитовидной железы могут испытывать головные боли, которые могут быть следствием недостаточного уровня гормонов щитовидной железы или являться симптомом заболевания. Как и головные боли, вызванные стрессом, этот тип головной боли, как правило, тупой, а не пульсирующий.
Некоторые женщины также могут чувствовать боль в верхней части головы перед менструацией. Это вызвано снижением уровня эстрогена.
6. Нехватка сна
Недостаток сна может вызвать головную боль. Если вы спите слишком мало, это может повлиять на такие функции организма, как поддержание температуры, чувство голода и циклы сна-бодрствования, и привести к последующей головной боли. Вы также можете испытывать повышенный стресс при недосыпании, что может вызвать или усугубить головную боль.
7. Алкоголь
У некоторых людей в течение нескольких часов после употребления алкоголя появляется головная боль в верхней части головы или в других местах. Такие головные боли обычно проходят в течение 72 часов. Механизм, лежащий в основе этой головной боли, до конца не изучен, но вполне возможно, что расширение кровеносных сосудов в головном мозге (так называемая вазодилатация) при употреблении алкоголя может спровоцировать головную боль.
Этот тип головной боли отличается от головной боли с похмелья, которая может возникнуть после того, как вы выпьете, но в вашей крови больше не останется алкоголя.
Редкие причины головной боли
Головная боль также может быть вызвана более серьезными и редкими причинами:
Опухоль головного мозга: Головные боли являются одним из наиболее распространенных симптомов опухолей головного мозга, которые возникают в головном мозге. Будет ли опухоль головного мозга вызывать головную боль в верхней части головы, зависит от локализации и размера опухоли.
Аневризма головного мозга: это слабое или истонченное место в артерии головного мозга, которое выпячивается и наполняется кровью, что может привести к опасному для жизни разрыву. Головные боли являются наиболее распространенным симптомом.
Кровоизлияние в мозг: Это состояние, также известное как кровоизлияние в мозг, может вызывать чрезвычайно болезненные и резкие головные боли. Кровоизлияния в мозг могут быть вызваны травмой головы, высоким кровяным давлением, аневризмой, нарушением свертываемости крови или заболеванием печени.
Как лечить головную боль
Лечение головной боли включает в себя:
- Изменение образа жизни, например, достаточное количество сна или питья воды в течение дня
- Наложение прохладной ткани на болезненную область
- Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как аспирин, Адвил (ибупрофен) или Алев (напроксен)
- Выполняйте легкие упражнения, такие как йога
- Принимайте горячую ванну
- Практикуйте глубокое дыхание или упражнения на осознанность, такие как медитация
- Лечитесь от любых проблем со зрением
- Употребляйте кофеин (или откажитесь от него, чтобы предотвратить головные боли в будущем)
В зависимости от причины вашей головной боли врач может предложить различные варианты лечения, включая отпускаемые по рецепту лекарства, физиотерапию, когнитивно-поведенческую терапию, хиропрактику или иглоукалывание.
Когда следует обратиться к врачу
Если вы испытываете повторные головные боли или если обезболивающие не помогают от головной боли, вам следует обратиться к врачу.
Вам также следует обратиться к врачу, если у вас:
Пульсирующая боль в передней или боковой части головы
Рвота
Чувствуете тошноту
Шум или свет кажутся вам болезненными
Чувствуете боль в челюсти во время еды
У вас затуманенное зрение
У вас двоится в глазах
Болит кожа головы
У вас онемели руки или ноги
У вас слабость в руках или ногах
Способы снятия головной боли
Самый простой способ снять головную бол - отдохнуть и поспать.
Так же часто помогает избавиться о головной боли употребление достаточного количества воды. Ещё одним способом избавления от неприятных болевых ощущений в голове является массаж воротниковой зоны или расслабляющие упражнения, чтобы снять напряжение и улучшить циркуляцию крови в области головы. регулярные упражнения могут так же помочь уменьшить стресс и улучшит общее состояние организма.
Итог
Головная боль может быть вызвана многими факторами, включая стресс, отказ от кофеина, проблемы с зубами, напряжение глаз, гормональные изменения, нарушение сна и употребление алкоголя.
Если вы испытываете головные боли, вы можете облегчить их, принимая безрецептурные лекарства, находя способы расслабиться и меняя образ жизни, например, высыпаясь и отказываясь от кофеина. Медицинский работник сможет помочь определить, какого рода головную боль вы испытываете, предложить варианты лечения и проконсультировать вас о том, как справиться с провоцирующими факторами.
Крепкого Вам здоровья.