Смартфоны настолько плотно вошли в нашу жизнь, что сейчас сложно (и даже страшно) себе представить поездку куда-то далеко от дома, а тем более за границу без средств связи. Тем не менее именно такие поездки набирают в последнее время популярность на Западе, пишет The New York Times.
• Туроператоры стали продавать клиентам цифровой детокс в путешествиях — отдых без интернета и смартфонов, в окружении природы. Все больше отелей предлагают полностью изолированное от «всемирной паутины» проживание. Например, на Сардинии можно оформить тур «без технологий» продолжительностью от одного до четырех дней — компьютеры, телевизоры и фотоаппараты запрещены, а смартфоны в начале поездки запираются в сейфе и выдаются только в конце.
• Некоторые крупные отели в США и Латинской Америке вводят запрет на использование гаджетов в местах общего пользования. Один курорт в Мексике предлагает услугу консьержа, который по желанию гостя прячет его цифровые устройства в сейф и забирает телевизор из номера. В другом мексиканском отеле придумали что-то типа соревнования: гостям выдают футболки с надписями «Мы отказываемся от цифровых устройств» и на таймере в холле ведут счет, сколько те или иные постояльцы провели без гаджетов.
• Тем же, кому курорты и крупные отели кажутся все равно слишком «подключенными», предлагают поселиться в отдельные небольшие домики для более уединенного отдыха и полного цифрового детокса (есть только сейф для гаджетов, радио и настольные игры).
Спрос на такие путешествия, судя по всему, будет расти: согласно опросу Hilton Trends, проведенному в этом году, из 13 000 опрошенных четверть готовы в поездках отключиться от соцсетей, не отвечать на звонки, сообщения и электронные письма.
По статистике, в сети человек в среднем проводит около семи часов в день. Это формирует цифровую зависимость. По данным исследования НИУ ВШЭ, в европейских странах признаки этого расстройства замечены у 2–8% взрослого населения. Постоянная «подключенность» приводит к утомлению мозга, эмоциональному выгоранию, ухудшению физического состояния.
Наиболее опасным для мозга, возможно, является просмотр коротких видео. Исследование китайских ученых показало, что постоянный думскроллинг может приводить к необратимым последствиям в мозге, а эффект от просмотра коротких роликов сравним с эффектом от наркотиков. Среди возможных последствий — резкие перепады настроения, привычка мозга к поверхностному восприятию, нарушение сна, склонность к депрессии, тревожность.
При этом, что важно, некоторые эксперименты, проведенные учеными показали, что влиять может даже 7–8-минутный просмотр коротких видеороликов (а ведь многие из нас каждый день проводят за просмотром рилсов и тик-токов куда больше времени).
Как справляться с тягой к скроллингу, мы рассказывали здесь. Как выстроить отношения с гаджетами — здесь
Хотели бы отправиться в путешествие в формате «все отключено»?
👨💻 — никогда и ни за что
🐳 — опыт кажется интересным, но надо подумать
👀 — почему бы и нет
🥰 — очень хочу
@forbes_young