В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников обсудил популярные страшилки про диабет.
Диабет развивается от сладкого
«Люди настолько убеждены, что диабет — это у тех, кто любит сладкое, что я даже не знаю, что сказать. Диабет второго типа — это наследственно обусловленное изменение. Фактором риска выступает поглощение высококалорийной легко усваиваемой пищи, то есть быстрых углеводов. То есть, когда вы просто едите много, едите быстро усваиваемые продукты, когда быстро повышается уровень сахара и инсулина, рецепторы тупеют, развивается диабет», — предупредил медик.
Если у родителей был диабет, вам его точно не избежать
Нет, риск, конечно, выше — 40 %, но это не 100 % и не приговор. «Это генетически обусловленное заболевание. Что будет точно — нет, но раз у родителей диабет, значит, береги здоровье смолоду. Значит, вы должны весить рост минус сто. Двигаться, убирать живот и упирать на овощи, фрукты, рыбу, мясо, на все медленные углеводы», — рассказал врач.
Если у вас лишний вес, то точно появится диабет
Природа у ожирения и диабета одна и та же, заявил Мясников. Это нарушение чувствительности к инсулину, когда он часто и быстро подскакивает, рецепторы тупеют. При этом встречаются и полные люди, которые метаболически здоровы.
Если у вас диабет, то можно только сахарозаменители
Наоборот, сейчас сахарозаменители под запретом, заявил Мясников. Причем даже растительные. «Проблема в том, что вы думаете, что не едите сахарозаменители, а они в конфетах, пирожных, зубной пасте, жевательной резинке, везде пищевая промышленность, чтобы снизить калорийность, добавляют сахарозаменители. Я уже молчу про эти напитки, где ноль калорий, там везде сахарозаменители. В итоге, если вы хотите сладкого, лучше съешьте ложечку меда в виде исключения», — пояснил Мясников.
Если станете диабетиком, придется всю жизнь сидеть на инсулине
Вполне такое может быть, подчеркнул Мясников. «При первом типе болеет поджелудочная железа, и это аутоиммунное заболевание, когда наши собственные антитела путают, где свой-чужой, и поедают клетки поджелудочной железы, приводя к недостаточности инсулина. При втором типе, наоборот, инсулин повышен постоянно, но когда-то он истощается, тогда все равно приходится прибегать к инсулину», — рассказал Мясников.
Лечи или не лечи диабет, все равно рискуешь потерять ногу или ослепнуть
«Мне нечего возразить. Вопрос когда это наступит. Да, ваш диабет приведет к инфаркту и инсульту, хронической почечной недостаточности. Если вы будете контролировать сахар — это просто отложится на годы», — отметил врач.
При подготовке материала использованы следующие источники:
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ