Двигательное РАЗВИТИЕ начинается с момента зарождения малыша и не прекращается до самой глубокой взрослости ‼️
У вас возможно сегодня ВЫХОДНОЙ или вы в отпуске, а вот ваше тело всегда в строю, всегда в работе, без перерыва на обед ⏰️
Самое пристальное внимание ТЕЛУ приковано в возрасте до года, ну может быть до лет трёх, а потом...
Потом у большинства как то внимание перенастраивается на другое:
- чтение, языки, математика
О теле мы начинаем думать, заботиться, волноваться, когда оно нам начинает СИГНАЛИЗИРОВАТЬ :
- чаще всего болью
Что я хочу сказать 🔔
Мамы, у вас сейчас ЕСТЬ уникальный шанс , вместе со своим малышом заниматься своим телом!
Упражнения, позиции, которые принимает ваш малыш = это БЛАГО для ваших мышц и суставов
Развивайтесь ВМЕСТЕ 🔥
Начинаем 💎:
1. предстартовая позиция: положение на спине, ножки согнуты, бедра отведены, таз приподнят
Удержать позицию 1-3 минуты
2. положение на боку:
Вы на боку, рука перпендикуляр к телу, голова к верхнему плечику, верхняя нога согнута и помогает вам удержать равновесие ️⚖️
3. выход в змейку и трехопорную стойку, с вытягиваем рук вперёд одновременно и поочередно 🐍
Почувствуйте как тянутся все ваши мышцы!
Поделитесь : что вы почувствовали?
4. выход в четвереньки, таз на пятки, руки вперёд, максимально потянуться
Кайф?
Да!
5. Повороты головы вправо влево, наклоны головы вперёд назад = вы сидите в позиции змейка или в позиции лотоса, как вам больше нравится
Во время упражнений, звучит приятная классическая музыка, ваш малыш рядом с вами на коврике, вы создаёте с ним одно ЗДОРОВОЕ поле🌟
и всем своим поведением уже сейчас транслируете, что движение ЖИЗНЬ 🕊
Развивайте себя и своего малыша ЛЕГКО И РАДОСТНО 💎⭐️💎
Вчера на сеансе в студии ИЗУМРУДИК рассуждали с одной из мам про то, как можно запустить в работу МЫШЦЫ взрослого
Мама поделилась, что чувствует, что одна сторона тела прям не хочет работать🙏
И отнаблюдала она это только когда начала заниматься с малышом в студии ИЗУМРУДИК 💎
Запустить в работу мышцы ВСЕГО ТЕЛА = можно🔥 главное, НАЧАТЬ 🌟
