Я перестала чувствовать, что живу. Чуть не потеряла мужа и связь с детьми.
Жизнь так устроена. Мы куда-то торопимся. Вокруг все такие успешные, счастливые. А я?
А у меня дети, работа, готовка. Мне даже погулять некогда.
Единственное желание к вечеру - просто лечь и чтобы меня никто не трогал.
Про близость с мужем вообще молчу. После рождения второго ребенка, ничего не вызывает желания.
И чтобы не говорили про «выбирай себя», я не понимаю, как я могу «забить» на детей, мужа, родителей и «выбрать себя».
У меня просто нет сил. И времени. Кто тогда будет все это делать?
Такой была моя жизнь совсем недавно. Свежи воспоминания и слезы на глазах.
Как я вырвалась из такого адского образа жизни, который меня душил много лет — рассказываю прямо сейчас ⤵️
- Я начала находить 10 минут утром на зарядку. И знаете, что заметила? Что даже если они есть, то мой мозг жутко сопротивлялся идее заставить себя делать простую зарядку.
- Затем, я стала заставлять себя делать простые упражнения, но по 20 минут 3 дня в неделю. По мне ползали дети, муж смотрел телевизор — мне было все равно.
Через 2 недели такого режима, я почувствовала СИЛЫ делать что-то большее!
Появилось настроение просыпаться утром.
Мои занятия стали продолжаться час и больше.
При этом я все успевала!
У меня наладился сон, появился аппетит 🙏 ушли отеки и синяки под глазами. Я ожила!
И если вы сейчас читая мой рассказ, чувствуете себя на краю пропасти своей серой и загнанной жизни, то я хочу сказать вам ПОПРОБУЙТЕ!
Дайте себе шанс жить ♥️ ведь еще столько всего впереди!
А начать можно с самых простых практик йоги в клубе «Йога для всех»: посмотреть как проходят практики
Там вы найдете 20-минутки в записи и часовые онлайн-практики для новичков в йоге. Узнать подробности о клубе:
