Единственный вопрос, на который можно отвечать самому себе на протяжении всей жизни и это имеет смысл - «как я чувствую себя в контакте с миром, что я такое?».
Это глобальное исследование всей нашей жизни.
Мы получили себя в каком-то теле, в какой-то истории с нашими родителями и да – это чудо. Мы родились. И все, что мы делаем и будем делать, зависит от качества знания внутренней территории, как сцену своего театра.
Было бы лучше фокус внимания переносить не в то, кем мы хотим быть, а в то, что я вообще глобально хочу делать и чувствовать.
Когда мы ищем предназначение, мы часто путаем его с профессией и есть еще один тонкий момент: мы часто ищем что-то внешнее, когда нам эти внешние глаза что-то скажут.
Как начать искать внутри себя?
В течении дня мы обычно едим, спим и общаемся. Через три эти главные составляющие можно заводить внимание к своему телу ежесекундно, ведь тело всегда с нами. Можно поиграть в исследователя.
✨Когда мы выбираем еду, мы, например, не спешим сразу ее употребить. Сверяемся вкусно/не вкусно, есть ли физическое ощущение ею насытится или есть сомнения. Мы научаемся ее выбирать.
✨Контакт с другим человеком для нас тоже лучший тренажер. Мы одновременно учимся сверяться со своими ощущениями в теле:
-сейчас есть энергия в теле?
-у меня что-то зажимает, болит?
-мне хочется приблизиться к нему или дистанцироваться?
Люди часто боятся смотреть в боль как нечто большее, чем просто физический дискомфорт.
Рука сразу же тянется к обезболивающим. («Дайте мне обезболивающее от жизни»🙂)
Возьмем, к примеру, простую головную боль, возникшую внезапно после общения с людьми, присутствие с которыми вызывает напряжение и душевную неприязнь.
На самом деле, это часть нашей эмоциональной растяжки.
Насколько мы позволяем себе грустить, уходить в обиду, бессмыслицу, беспомощность, настолько сильно мы можем позволять себе уходить в чувство радости и эйфории.
На первый взгляд, эти вещи в нашей голове полярные.
Но если мы не разрешаем себе полную интенсивность чувствования, то, соответственно, мы себя отрезаем от какого-то большого куска пирога в виде наших эмоций.
Получается, отрезав тут или отрезав там себя от болезненных переживаний, или обходя стороной кризисные моменты, мы сами укорачиваем себе жизнь, но не в годах, а состоянием внутреннего содержания.
Лучший тренажер, чтобы определить свои точки дискомфорта – это люди, которые нам не нравятся.
Иногда мы даже не осознаем почему. Просто подойдите к нему и тело само укажет на эти уязвимые места.
Ведь если нельзя победить дракона, то с ним можно подружиться.
Благодарю за внимание и Ваши комментарии🤝