Немногие знают, что конькобежный спорт, пожалуй, один из наиболее доступных зимних видов спорта. Причем, в этом виде спорта есть место для ярких эмоций, захватывающих моментов и невероятных достижений. Об этом и многом другом рассказала заслуженный мастер спорта России, бронзовый призер зимних Олимпийских игр 2006 года, участница игр 2010 года и наша соседка Екатерина Абрамова.
– Екатерина, как давно вы в конькобежном спорте?
– Впервые я встала на коньки в 7 лет и думала, что стану фигуристкой, но в 90-е моя секция закрылась. Конькобежным спортом я начала заниматься в 12 лет, через пять лет после вынужденного перерыва. На это повлиял случай: однажды с семьей мы катались на катке в Удельном парке. Мама увидела, как неподалеку занимались ребята, примерно мои ровесники. Она подошла к тренеру, поговорила с ним, и меня пригласили показать, что я умею. Ну, показала. Тренер оценил мои навыки и позвал в секцию. Конечно, я согласилась!
– Трудно было адаптироваться после фигурного катания и такого длительного перерыва?
– Проблем совершенно не возникло. Напротив, я достаточно быстро стала демонстрировать первые успехи. В 1999 году дебютировала на юниорском чемпионате мира, а через год заняла первое место в забеге на 500 м на Юношеских играх Северной Европы, чуть позже выиграла многоборье на юниорском чемпионате России. В Кубке мира я дебютировала в сезоне 2003/2004, тогда же впервые выиграла бронзовую медаль на чемпионате России в забеге на 500 м. Потом были Олимпийские игры, стала призером.
– Неужели так просто сменить один вид спорта на другой или это только кажется?
– Скажу так: в спорте, тем более профессиональном, вообще нет ничего легкого. Но если говорить о релевантных дисциплинах, переход всегда будет сравнительно плавным. Другими словами, профессиональный хоккеист может спокойно перейти в конькобежный спорт и наоборот. Тут главное только умение кататься и соответствовать общим требованиям к выносливости. Все остальное – мастерство и дело техники, а вот им спортсмены учатся годами.
– Получается, конькобежный спорт доступен практически каждому?
– Здесь стоит понимать, что для занятий конькобежным спортом, даже в секции, на первых порах не нужны специальные коньки и форма – достаточно обойтись обычным спортивным костюмом, а коньки можно использовать те же, что и для дворового катания. Поэтому затраты на стартовом уровне будут невысокими, опять же в сравнении с тем же хоккеем.
– Если так, почему конькобежный спорт уступает ему в популярности?
– Я думаю, что все дело в моде, хотя есть и объективные факторы. Например, у нас в Петербурге есть только один стадион, полностью приспособленный для конькобежного спорта. Для хоккеистов и фигуристов инфраструктуры предусмотрено больше.
– Раз уж заговорили о детях: с какого возраста вы бы рекомендовали вставать на коньки?
– По моим оценкам, детям, младше трех лет на льду делать вообще нечего. Во-первых, для них это будет большим стрессом. Во-вторых, стоит помнить, что коньки в принципе требуют от ребенка высоких способностей к координации движений. Если он только-только научился ходить, так пусть сначала начнет уверенно стоять на ногах и только потом отправляется на лед. Объективно наиболее подходящий возраст – от 5 лет и старше.
– А с какого возраста можно заниматься непосредственно конькобежным спортом?
– С 8 лет и старше, раньше записаться в секцию просто не получится. Я считаю, что это правильно: условный второклассник может выбирать спорт более осознанно, чем если за трехлетнего ребенка все решат родители. Также добавлю, что занятия конькобежным спортом проходят не в таком изнуряющем режиме, как, например, в случае с фигурным катанием. Он не отнимает у ребенка детство. На мой взгляд, это наиболее важно. Родителям стоит помнить об этом.
– Если отойти от темы профессионального спорта и поговорить о дворовом катании. Вы можете назвать несколько аргументов в пользу того, чтобы просто выйти на каток?
– Коньки даже во дворе – это всегда весело, интересно и полезно. При катании задействуются многие группы мышц, стимулируется сердечно-легочная активность, кровь насыщается кислородом. Как результат, улучшается иммунитет и общее самочувствие. Те, кто катается регулярно, остаются довольны проведенным временем. Для детей же каток всегда был отличным местом для новых знакомств и общения по интересам.
– А как быть взрослому, если он хочет встать на коньки, но боится?
– Стоит быть осторожным на льду, а вот бояться – нет. Рекомендую начать с этого. На первое время советую использовать специальные опоры, сейчас их делают из полипропиленовых труб, они легко скользят и при этом позволяют хорошо удерживать равновесие. Еще надеть шлем, наколенники и налокотники. Некоторые этого стесняются, но надо понимать, что безопасность гораздо важнее. Если соблюсти эти рекомендации, через некоторое время страх начнет отступать, а скорее всего, пройдет полностью.
– Может быть, вы дадите еще рекомендации по безопасности для смельчаков без опыта?
– Такой категории любителей я бы сказала, что лед – это не шутка. Получить травму на льду может даже профессиональный спортсмен, что уж говорить о тех, кто на катке бывает крайне редко. Если очень хочется научиться кататься, всегда можно обратиться к тренеру и взять у него несколько полезных уроков. В вопросах любительского катания важно соблюдать баланс между здоровой смелостью и адекватной осторожностью, тогда катание всегда будет приносить только радость!
Материал взят из газеты «Выборгский район»