ПривяО. Прошел ровно год как я решила взять себя в ежовые рукавицы и похудеть. Хочу поделиться результатами.
За год я похудела на 18 кг.
Всего я сбросила 26 кг.
Естественно, процесс будет продолжаться, ибо мотивация каким-то чудом переросла в дисциплину.
Конечно, были и срывы, и истерики, откаты... Но, если есть цель - возможно даже больше, чем мы думаем.
Ничего секретного или волшебного я не открою. Питание и спорт. Все, что нужно, всё, что сможет помочь (не берем людей с проблемами здоровья).
Никакой широкой кости, никаких гормональных сбоев у меня не было, я тупо много и неправильно ела и пила.
Дом превратился в спортзал, но оно того стоит. Я занималась и дома, и бегала весной и летом, и полюбила джампинг.
Вероятно, попозже я напишу еще пост о спорте в моей жизни, хочется поделиться мотивацией.
Я - паровозик, который смог)))
Всем мяу🤘