Чем больше времени я провожу в изучении здоровья и тела человека, тем внимательнее отношусь к эстетическим признакам внешности, которые говорят о неполадках в теле и организме в целом.
Здравствуйте! Сегодня я хочу затронуть тему возрастной деформации лица и тела.
Ещё будучи в юном возрасте я смотрела на старшее поколение и замечала изменение пропорций их лиц. Разница высоты бровей, смещение губ, непропорциональное расположение глаз относительно переносицы. Хотя в молодости ничего подобного не было. Тогда мне казалось, что причиной является отсутствие части зубов, либо жевание на одну сторону. Однако, тема эта довольно широкая, поэтому пробегусь по ней поверхностно, но максимально доходчиво.
Знаю, что женщины, которые досконально рассматривают себя в зеркале, делают ежедневный макияж, замечают наступившие изменения, так как со временем приходится иначе рисовать стрелки, красить ресницы, исправлять форму бровей с помощью карандаша или татуажа.
Самой большой глупостью при этом является обращение к косметологу с просьбой с помощью препаратов убрать асимметрию.
Почему? Не каждый косметолог равно художник-ювелир, ну и никто не даст гарантию, что препарат "станет", как того ожидает пациентка и при этом не пожелает мигрировать в ненужные места. Тем самым усугубит проблему, сделав её более явной.
Причины деформации
Я перечислю причины, по которым с возрастом внешность становится слишком уж неузнаваемой в сравнении с фотографиями из молодости.
Здесь я не буду упоминать серьёзные проблемы со здоровьем, которые ведут за собой подобные последствия. Возьму самые часто встречающиеся причины, которые присущи большинству людей.
1 Потеря зубов, жевание на одну сторону.
2 Нарушение осанки, искривление позвоночника, перекос таза, межпозвоночные грыжи.
3 Малоподвижный образ жизни, отсутствие правильных физических нагрузок, в том числе растяжки.
4 Шрамы, в том числе после операбельного вмешательства.
5 Спазмированные мышцы.
6 Неправильно подобранный матрас и подушка, неудобная кровать.
7 Стрессы, пережитое горе.
Что-то из вышеперечисленного присутствует у большинства людей.
Сначала мы думаем: "Ничего страшного, что после сна немного затекла шея или болит спина. Ну подумаешь не делаю гимнастику, на неё нет времени. Лень после тяжёлого дня в офисе идти пешком и так устала. А стресс сниму в пятницу после работы бокалом чего-нибудь алкогольного". Знакомо?
Помню, как работая в найме, чуть не попала на крупную сумму денег из-за халатности другого сотрудника. Счёт шёл на сотни тысяч рублей. А я одна добытчик в семье по какой-то причине должна отвечать не за свои проступки.
Я не спала всю ночь, лишь под утро заснула, а когда зазвонил будильник, не смогла повернуть шею, чтобы его выключить. Спазм был до такой степени сильный, что сразу отразился на пропорциях лица. Казалось, что у меня немного увеличилась левая щека. Слава Богу всё обошлось, виновный был наказан.
Все пункты, прежде всего, о любви к себе! Ну серьёзно, если бы это переживал ваш ребёнок... Что бы вы сделали? Конечно приложили бы все усилия для его комфортного сна, помассировали бы ему пяточки перед сном и погладили по головке, чтобы не вспоминал о ссоре с мальчиком из песочницы.
Самопомощь
Чтобы ваши черты лица были узнаваемы не зависимо от возраста, стоит напомнить телу, что оно живое!
Некоторые ушлые блогеры предлагают работать с лицом с помощью фейслифтинга и массажа. Тольку от этого мало, если не включить комплексную заботу о себе.
1 Утреннее простукивание грудной клетки.
2 Работа с раскрытием грудного отдела позвоночника и растяжка.
3 Самомассаж, можно просто щипать себя, усиливая кровоток. Хорошо работает баночный массаж (только не на лице).
4 Прогулки на свежем воздухе. Минимум 5000 шагов.
5 Работа с осанкой. При сидячем образе жизни обязательно каждые 30 минут делать перерыв, чтобы размяться. Не ждите, пока мышцы спазмируются до состояния, когда надо разбивать в кабинете массажиста. Это больно и дорого.
6 Подобрать матрас и подушку в соответствии с вашими физиологическими параметрами.
7 Избавиться от стрессов. Я прекрасно понимаю, что они преследуют нас на каждом шагу, но в наших силах сократить потребление негативной информации, перестать смотреть нелюбимых блогеров и писать им злостные комментарии, снизить употребление кофе (возбуждает нервную систему, часто вызывает агрессию).
8 Бассейн, сауна, скрабы.
9 Перетирание шрамов. Любой шрам- это, как криво пришитая латка на одежде, после чего вещь выглядит некрасиво и теряет форму. А когда шрамов несколько... Представляете, как это влияет на тело в обще?
Ведь не только кожа стянута, стянуты ткани. Поэтому шрамы нужно проминать руками, улучшать кровоток в том месте. Со временем вы почувствуете разницу!
Будьте здоровы и красивы в любом возрасте!