Стив Ривз стал первым актёром из мира бодибилдинга, получившим мировую известность. В 50-х и 60-х годах он показал всему миру красоту и силу культуризма, сыграв роль могучего Геракла. Он стал примером для подражания миллионов людей, пришедших в тренажёрные залы, а так же проложил путь для будущих звезд экшен фильмов, таких как Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне, Дуэйн Джонсон.
- Рост - 185 см.
- Вес - 98 кг.
- Соревновательный вес - 95 кг.
- Грудная клетка -128 см.
- Талия - 73 см.
- Бицепс - 47 см.
- Обхват шеи - 46 см.
- Бедро - 66 см.
Стив Ривз родился 21 января 1926 года в городе Глазго, штат Монтана. Он имел Ирландские, Уэльские, Немецкие и Английские корни.
Первые годы Стива были омрачены смертью отца, погибшего на ферме из-за несчастного случая. Вскоре, чтобы оставить трагические воспоминания, Стив вместе с матерью начинают переезжать из города в город в поисках работы. Голди(мама Стива) смогла устроиться поваром к известному врачу города Грэйт Фалс. Но, к сожалению, место в доме для прислуги было только одно. Тогда Голди принимает решение определить Стива в Дьяконскую религиозную школу-интернат. Следующие 3 года он провел в религиозной школе. Стив видел Голди один раз в месяц и всегда ждал наступление лета, когда он вместе с мамой ездил к её друзьям на каникулы. Семья Холлов (друзья Голди) жили в горной местности, откуда открывались живописные виды. Каждый день Стив ходил пешком, плавал, ловил рыбу, носил дрова. Тогда ему было 10 лет, и он навсегда полюбил физические нагрузки, за что был благодарен семейству Холлов всю свою жизнь.
Вскоре они с матерью переезжают в Окленд, где остаются на следующие восемь лет. Стив был зачислен в начальную школу.
В свободное от учёбы время он развозил газеты, а на заработанные деньги любил сходить в кинотеатр посмотреть вестерны. Шло время, Стив рос крепким парнем, заработав себе прозвище Король армрестлинга среди друзей. Вскоре случилось событие, определившие всю его дальнейшую жизнь.
Стив решил побороться на руках со своим одноклассником Джо Гамбино. Он был поражён, когда Джо, будучи меньшего веса и роста, с лёгкостью победил его. Через несколько дней, узнав, что Джо продает запчасти на велосипед, Стив приехал к нему домой в надежде узнать, в чем секрет его силы. Джо показал журнал «Strength & Health», на обложке которого был Джон Гримек.
Джо рассказал Стиву о бодибилдинге, силовых упражнениях и пообещал тренировать его за небольшую плату. Стив был поражён телосложением Гримека и уже на следующей день приступил к тренировкам. В то время Ривз весил около 71 килограмм при росте в 183 сантиметра. В дальнейшем на протяжении всей жизни он называл Гримека величайшим бодибилдером в истории.
Прошло несколько месяцев тренировок. Стив понимал, что ему не хватает знаний и оборудования, чтобы достичь телосложения, которого он хотел.
Тогда он пришёл в тренажёрный зал Эда Ярика. Эд был известным тренером в Окленде и автором статей о бодибилдинге.
Под руководством Эда Стив набрал 14 килограммов мышечной массы всего за 4 месяца. За два года совместной работы Стив достиг отличного результата. Он имел хорошие пропорции и симметрию, а его вес составлял 92 кг.
В 1944 году в возрасте 18 лет он был призван в армию США. Проходил службу на Филиппинах рядовым 25-й пехотной дивизии. Участвовал в битве при Балет Пасс. Тогда Стив испытал все ужасы войны. Ежедневно он видел смерть и увечья своих друзей. Но, несмотря на это, он старался оставаться хладнокровным и верил, что вернётся домой. В июне 1945 года Стив заболел малярией, и за последующие 7 месяцев вес его тела снизился с 92-х до 80-и килограммов. После нескольких месяцев в госпитале он был направлен на службу в Японию в составе оккупационных войск. Там ему удалась достать штангу весом 50 кг и возобновить тренировки. В зале Эда Ярика Стив приседал с весом 140 кг, но здесь была штанга, вес, который был явно мал для него. Тогда Стив решил делать приседания, максимально концентрируясь на технике и работая до отказа.
Я делал по 100 повторений в сете, и нагрузка на мои мышцы была не меньше, чем со 140-килограммовой штангой!
Этот случай сильно повлиял на философию его тренировок, но об этом чуть позже.
За последующие восемь месяцев Стив не пропускал тренировок. Он достиг неплохой формы и в сентябре 1946 года демобилизовался и вернулся домой.
Возобновив тренировки в зале, уже через несколько месяц Стив дебютирует на соревновательной сцене, выиграв турнир «Мистер Тихоокеанское Побережье».
В мае 1947 года Ривз побеждает в турнире «Мистер Западная Америка» в городе Лос-Анджелес. Через несколько месяцев выиграет турнир «Мистер Америка», титул которого он желал больше всего в жизни.
В следующим году он становится вторым на турнире «Мистер США». В нем приняли участие несколько бывших победителей турнира «Мистер Америка» включая Ривза. В свои 22 года Стив занимает второе место, находясь ещё не на пике своей формы, уступив известному бодибилдеру Кленси Россу.
Ривз быстро набирал популярность. Его фотографии стали появляться на всех печатных изданиях, посвященных бодибилдингу. Вот что писал в те дни Гордон Венабле в журнале Боба Хаффмана Strength Health:
Громогласными рукоплесканиями встретил зал известие о признании судьями Стива Ривза Мистером Америка. Надо видеть этого молодого человека, чтобы по достоинству оценить его телосложение и симпатичную внешность. Фотографии не способны передать истинной картины. От его телосложения просто захватывает дух! Когда-то я сказал, что конкурс на звание Мистер Америка не соревнование по настоящему железных людей. После этого конкурса мое мнение изменилось. Теперь мы получили концепцию идеального мужского тела. Идеалом этой концепции стал Стив Ривз.
Его широкие плечи и узкая талия - новый стандарт телосложения. Он скорее символизирует быстроту и гибкость, чем грубую силу! Поверьте мне, что если бы Юджин Сэндоу смог бы вернуться из Мира Теней и вступил бы в соревнование с Ривзом, то проиграл бы!
Следующей целью Стива был самый престижный турнир того времени «Мистер Вселенная». 23 августа 1948 года Стив вышел на сцену с лучшими бодибилдерами того времени, где его главным соперникам оказался сам Джон Гримек - человек, вдохновивший его на тренировки еще в детстве. Судьи долго не могли определить лучшего из них. Тогда они предложили сделать гимнастический трюк, чтобы выявить победителя. Стив сделал посредственную стойку на руках, тогда как Гримек провел несколько акробатических элементов, закончив полным шпагатом. Публика взорвалась аплодисментами, приветствуя чемпиона.
Времени унывать у Ривза не было, и уже через несколько дней он побеждает на турнире «Мистер Мир» , проходящем в Каннах.
В 1949 году он вновь участвует в борьбе за титул «Мистер США» но проигрывает всё тем же Джону Гримеку и Кленси Россу.
24 июля 1949 году в театре Ласкала в Лондоне состоялся турнир «Мистер Вселенная». На нем главным соперником Ривза стал будущая звезда бодибилдинга Рег Парк. Оба атлеты находились в отличной форме. Но на этот раз Стив становится победителем и получает долгожданный титул.
После победы Стив объявил об завершении карьеры, решив сконцентрировать все силы на своей новой цели - стать актёром. В 25 лет Стив оставил соревновательную сцену. За свою карьеру он участвовал в 8 турнирах, выиграв пять из них. «Мистер Тихоокеанское Побережье» (1946),«Мистер Западная Америка» (1947), «Мистер Америка» (1947), «Мистер Мир» (1948) и «Мистер Вселенная», (1950).
Это главные титулы в бодибилдинге на тот момент. На помню, что турнир «Мистер Олимпия» появится только в 1965 году.
Актерская карьера Стива началась в начале 50-х годов, когда он появился в нескольких бродвейских спектаклях и телевизионных шоу. В Голливуде звание чемпиона по бодибилдингу не помогало, а скорее мешало Стиву.
Актёров с телосложением культуриста ещё не было на экранах. Поиск ролей давался тяжело. Удача улыбнулась Стиву спустя несколько лет, когда дочь итальянского кинорежиссера Пьетро Франсичи заметила его работы. Она показала фото Ривза отцу, который искал актёра на роль Геракла в своём новом фильме. Так Ривз получил свою первую главную роль, которая принесла ему громадный успех.
Премьера фильма «Подвиги Геракла» состоялась в Соединенных Штатах в мае 1959 года. Несколькими месяцами позже он стал самой кассовой лентой в истории американского кино. Огромный успех "Геракла" привел к появлению сиквела и многих других эпических фильмов итальянского производства, героев которых сыграл Ривз.
Самые известные работы: "Последние дни Помпеи" (1959), "Хаджи-Мурат - Белый Дьявол" (1959), "Багдадский вор" (1961), "Пират Морган" (1961), "Троянская война" (1961).
Во время съемок фильма «Последние дни Помпеи» 1959 года колесница, которой управлял Стив, врезалась в дерево. Получив травму плеча, он продолжил съемки, но усугубил травму.
В одной из финальных сцен фильма он должен был проплыть под водой, на поверхности который пылало разлитое масло, имитируя огонь из вулкана. Стив проплыл около 20 метров, понимая, что все больше усугубляет травму плечевого сустава. Из-за этого случая Стив не смог больше тренироваться в полную силу, а невозможность выполнять трюки в кадре послужило одной из причин его преждевременного ухода из кино. В конце 60-х фильмы жанра пеплум почти перестали снимать. В 1968 году он сыграл в фильме «Долгая поездка из ада», после чего он уходит из кинематографа.
Ривз сыграл в 20 фильмах, а на пике свое карьеры был самым высоко оплачиваемым актёром в Европе. Вернувшись в Калифорнию, Стив купил ранчо и начал заниматься разведением лошадей.
До своих последних дней Ривз был пропагандистом здорового образа жизни и тренировках без применения фармакологии. Стив Ривз умер в Южной Калифорнии от лимфомы 1 мая 2000 года в возрасте 74 лет.
Философия тренировок
Стив Ривз был противников стероидов и утверждал, что всю жизнь тренировался без их использования. Анаболические стероиды стали принимать в середине 50-х, а широкое распространение в бодибилдинге получили с начала 60-х. Моё мнение, что Стив говорил правду и являлся натуральным атлетом, обладая прекрасной генетикой для бодибилдинга. Главные принципы в построении телосложения Стива Ривза:
- Тренировка всех мышечных групп на одной тренировки.
- Тренируйтесь не чаще трех раз в неделю.
- Тренировка не должна превышать 2,5 часа.
- Почти все упражнения выполнялись в трех подходах в диапазоне 8-12 повторений.
- Прогрессия нагрузок. Если вы можете сделать 13 повторений в идеальной технике, увеличивайте вес.
- Не используйте читинг, сосредоточьтесь на технике выполнения упражнений. Каждое повторение выполнялось: 2 секунды подъем и 3 секунды опускание.
- Тренируйте ноги в конце тренировки.
- Ставить конкретные цели перед каждой тренировкой.
- Ежедневный рацион должен состоять на 60 из углеводов, на 20 из белков и на 20 из жиров.
- Включайте силовую ходьбу для выносливости и позитивного настроя.
- Тренируйте мышцы-антагонисты.
- Практикуйте глубокое дыхание.
- Используйте разные хваты в упражнениях для проработки мышц под разными углами.
- Отдавайте предпочтение свободным весам.
Для более подробного изучения его тренировок советую прочитать отличную книгу - «Стив Ривз: Построение классического телосложения. Натуральный путь».
Стив Ривз участвовал в 8 турнирах за свою карьеру, но, несмотря на это, он стал одним из лучших бодибилдеров в истории. Его телосложение в совокупности с ролью Геракла сделала Ривза героем не только на экране, но и в жизни. Для меня Стив Ривз является олицетворением натурального бодибилдинга и одним из главных людей в его истории.