Если вы думаете, что бодибилдинг (вернее – культуризм) в СССР и в 1990-х годах был чем-то вроде современного фитнеса с зеркальными стенами, тренажёрами последнего поколения и протеиновыми коктейлями, то вы очень и очень глубоко ошибаетесь. Нет, в те «полулегальные» времена всё было совсем по-другому - это была незабываемая эпоха подвалов, самодельных штанг и кустарных тренажёров. А так же настоящего братства, которое иногда, к большому сожалению, выливалось в формат образования самых отчаянных ОПГ.
Но сегодня в разговоре не будет упоминания криминала – он указан только в самом начале лишь как одно из следствий «качалок девяностых». Сегодня я хочу рассказать вам о том, как и где успешно качались и достигали соревновательного результата простые парни того времени, что лучше всего доказывает простую истину – достигнуть результата можно везде, где угодно (лишь бы было желание).
Бодибилдинг в СССР: от подполья до первых соревнований
Бодибилдинг в Советском Союзе начал появляться ещё в 1960-х. Но этот вид спорта, мягко говоря, был далеко не массовым явлением. Более того, государство и «компетентные лица» относились к культуризму с огромным подозрением и непринятием, считая его проявлением нарциссизма и тлетворного влияния Запада.
Полностью подконтрольная решениям «сверху» советская пресса изображала качков как тупых, малообразованных хулиганов, которые только и делают, что любуются своими мышцами. Однако уже в 1970-х в Прибалтике, которая всегда была более открытой к западным веяниям советской республикой, начали проводиться первые соревнования по культуризму. Именно там бодибилдинг начал развиваться как вид спорта, а не как подпольное увлечение, что постепенно, пусть и не сразу, охватило всю необъятную страну.
Если в указанное время в Прибалтике уже открывались первые профессиональные тренажёрные залы, то в остальной части страны все было совершенно иначе. Первые качалки появились в начале 1980-х, преимущественно в виде подвалов и полуподвалов, которые энтузиасты захватывали самовольно и отстраивали самостоятельно.
Обычно образование новой качалки происходило по следующей схеме – на только что установленные железные двери навешивали свои замки, а потом как-то постфактум договаривались с ЖЭКом на минимальную легитимацию своего положения. Вам может это показаться смешным, но именно так рождались не только легендарные подвальные качалки, которые стали настоящими храмами железа для советской молодёжи, но и будущие успешные сети фитнес-клубов и крупные производители спортивного инвентаря.
Подвальные качалки: культ бетона, железа и братства
Посещение качалки в те времена было делом престижным. Это было чем-то вроде приобщения к тайному культу, ведь попасть туда мог не каждый - сначала нужно было заслужить доверие местных «пацанов» и, конечно, владельца качалки.
Каждая качалка имела своего хозяина, который обычно был авторитетным парнем на районе с соответствующим опытом в спорте (а иногда и с криминальным прошлым). Он считался тренером, хотя никаких официальных сертификатов у него, конечно, не было.
О, не стоит думать, что в подвальных качалках собирались только бандиты и «приблатнённые». Там можно было встретить и интеллигентных парней, которые приходили исключительно за физической силой и не вмешивались в «стороннюю движуху» - не лезли в пацанские разборки и не искали увеличения своего авторитета. И, надо сказать, что и преступный мир, в свою очередь, тоже не имел вопросов к обычным спортсменам – их уважали за спортивные результаты и за то, что они могли что-то подсказать и элементарно подстраховать во время исполнения самых тяжёлых подходов.
Атмосфера подвальных качалок
Подвальные качалки были далеки от комфорта. Это были аскетичные помещения с кустарно сваренными скамьями, штангами, гирями и гантелями. Все это аккуратно расставлялось на фоне бетонных стен и делалось из подручных материалов, которые «заимствовались» и «экспроприировались» со стройки или ближайшего завода.
Как правило, на стенах висели с большим трудом добытые плакаты с изображениями кумиров того времени: Арнольда Шварценеггера, Франко Коломбо, Ронни Колемана и других. Там же можно было найти черно-белые распечатки или даже от руки переписанные комплексы упражнений. Например, из многим известного труда – «Система строительства тела» за авторством Джо Вейдера - настоящей «Библии» культуристов той эпохи.
Зеркало (если оно было), обычно представляло собой основную часть старого «бабушкиного» трюмо. Постепенно каждая качалка обрастала зеркалами – дело, как говорится, наживное.
Музыка – исключительно тяжёлый рок или металл – с заметной «хрипотцой» гремела из старенького магнитофона. Слово «фитнес» тогда еще не знали, а если кто-то его произносил, то рисковал получить в ухо, ибо все исключительно «качали железо» и «наращивали мускулы», а не занимались «бесполезной подтяжкой пятых точек».
Тренировки в подвальных качалках были настоящим испытанием на прочность. Инвентарь был неудобным, необрезиненным, а при падении на пол издавал оглушительный грохот (и то хорошо, если на пол, а не на ногу). Но «падать лицом в грязь» было нельзя – пацаны разуважат. Да и соседи сверху обычно не жаловались на неудобства – они либо гордились, что под ними не алкаши бухают, а парни качаются, либо могли также «получить в ухо».
Вентиляции в таких залах не было как явления, поэтому воздух был насыщен запахом пота, сырости и плесени. А если где-то плохонький вентилятор всё-таки гнал по жиденькой трубе на выход воздушную массу, то он даже рядом не справлялся со всей атмосферой подвальной тренажёрки, в которой всегда было душно.
Иногда, в особо запущенных случаях, в таких, с вашего позволения, тренажёрных залах не было даже электричества. А потому некоторые тренировки проходили при свечах, как у каких-то шаолиньских монахов.
Туалета тоже зачастую не было - за нужным делом бегали под ближайшее дерево. Да и при наличии, убирать «отхожее место», хотя бы периодически, кому-то было надо. А соглашались, как вы понимаете, мягко говоря, немногие – эпоха была непростой.
Но, несмотря на все неудобства, в качалках царила особая атмосфера. Сюда приходили не только за мышцами, но и за общением. Здесь отмечали дни рождения, праздники и даже Новый год. Тренировки часто заканчивались попойкой – не без этого, что, конечно, не добавляло здоровья, но укрепляло дух братства.
Прочие подробности советских качалок
О профессиональном спортпите в те времена можно было только мечтать. Пацаны росли на том, что было доступно: сырых яйцах (иногда смешанных с пивом и сметаной), твороге, гречке, курице и детском питании.
О детском питании хочется порассуждать отдельно. Дело в том, что в смесях для грудничков было завидное количество протеина – весьма конкурентная замена стандартному спортивному питанию современности. А потому в аптеках того времени можно было нередко встретить крупных и мускулистых парней, которые буквально сметали с полок смеси для грудничков, несмотря на возмущение мамочек.
Мясо, как естественный источник протеина, резко стало дефицитом в городах в конце «восьмидесятых». Поэтому «в натурашку» лучше всего росли те, у кого были связи с селом или большие деньги.
В конце 1980-х появились первые кооперативные качалки. Тренировка там стоила один рубль, а блины для штанг выдавались под залог паспорта. Если денег не было, можно было отработать уборкой зала.
Нормальные девушки в подвальные качалки обычно не ходили. Тогда основой женского фитнеса являлась аэробика и какие-то другие, аналогичные по качеству и результативности, ответвления спорта. Если какая-то представительница прекрасного пола всё-таки случайно заглядывала в мир мужской брутальности и силы, то быстро ретировалась, ибо не могла выдержать эту «особую атмосферу». Однако в кооперативных залах женщины уже начали появляться – условия позволяли. Хотя их было совсем-совсем немного в сравнении с тренажёрными залами современности.
Заключение: дух времени
Подвальные качалки СССР и 1990-х - это не просто места для тренировок. Это символ эпохи, где царили железо, пот и братство. Здесь рождались не только мышцы, но и настоящая дружба.
Сегодня, глядя на современные фитнес-клубы с их комфортом и технологиями, я иногда скучаю по тем временам. По тем подвалам, где пахло железом и сыростью, где грохотал тяжёлый рок (часто – одна и та же кассета) и где каждый чувствовал себя частью чего-то большего.
В глобальном смысле - это была уникальная эпоха, когда качались не ради красивых фотографий в социальных сетях, а ради себя. И в этом, наверное, была её главная прелесть, которой сегодня очень и очень не достаёт.
С вами был Дикий Лось. Подписывайтесь, прогрессируйте и берегите себя! До встречи! 💪