Чтобы начать действовать и добиться своей цели нам порой нужно пересмотреть свои ограничивающие убеждения, внутренние границы и страхи, которые могут лежать в их основе.
Ведь если человек на бессознательном уровне убежден, что не способен справиться с какой-то задачей, то он вряд ли начнет что-то делать.
Именно с такой проблемой столкнулась моя клиентка, которая хотела запустить свой бизнес. Ранее она уже пыталась открыть школу детского развития, однако пандемия не дала проекту реализоваться. В итоге у нее осталась куча долгов и необходимость уйти в найм.
Сегодня женщина хочет начать бизнес заново, но ограничивающие установки и страхи мешают ей это сделать.
📍 Это продолжение вчерашней статьи, подробнее о нашей предварительной работе читайте здесь:
Когда кажется, что ты ни на что не способна: история одной трансформации. Часть 1
Если вкратце, то в результате тестирования оказалось, что глубоко в бессознательном у женщины лежит низкая мотивация, сниженная способность чего-то достигать и ставить цели.
✔ Также было выявлено ключевое убеждение: “я на это неспособна”, в основе которого лежал страх неудачи. Благодаря всему этому ее личность проваливается в беспомощность, бессмысленность и имеет большую жирную границу для реализации чего-то важного и интересного.
Подробнее об этом можете прочитать в первой части.
Мы начали работать над контраргументами, ведь чтобы разбить такую масштабную внутреннюю границу нужно “съесть слона по кусочкам”.
Чтобы мозг начал видеть собственные способности и значимость, клиентка начала вести дневник. В нем она фиксировала ежедневные маленькие победы и выполненные задачи.
Под каждой задачей она также писала новое поддерживающее убеждение: “я на это способна!”. Особенно важно было сделать что-то такое, что раньше не делала, или боялась сделать.
В итоге эта сумма ежедневных небольших побед стала решающим контраргументом для психики клиентки, которая постепенно начала видеть собственные возможности и конкретные результаты.
📍 В конце нашей работы, на которую у нас ушло порядка 15 встреч, клиентку посетил инсайт. Теперь она была уверена, что “если сильно захотеть, можно в космос полететь”. То есть вместо старого убеждения “я на это неспособна”, пришла новая поддерживающая установка.
После окончания работы показатели мотивации усилились. По тесту “акцент 2-90” уровень “застревания” и “педантичности” стали выше среднего. А по глубинным тестам я увидела, что появилось чувство стабильности и собственных усилий, благодаря ежедневной работе над собой.
Соответственно к моей клиентке пришли новые силы и она сейчас рассматривает новые интересные проекты, которыми было бы интересно заняться. Хоть она до сих пор и находится в найме, ей это не мешает смотреть в сторону собственного дела.
✓ Данный случай из практики опубликован с согласия клиента.
📌 Задать вопросы и записаться ко мне на консультацию можно здесь ⟶ vk.com/write209037786
#психолог_че