Травма покинутости – еще одна детская травма, характерная для многих людей. Эта травма входит в травмы привязанности, о которых будет написано позже. Возникает из-за болезненных переживаний, связанных с потерей близкого человека или ощущением эмоциональной брошенности.
Причины формирования травмы
- Занятость родителей.
- Госпитализация ребенка без родителей.
- Оставление с другими родственниками, например, отправление ребенка в деревню к бабушке.
- Интернат, детский лагерь.
- Уход родителя из семьи.
- Смерть или исчезновение родителя (а иногда и другого близкого человека или животного).
- Появление младшего ребенка в семье, когда все внимание начинает уделяться младенцу.
Любая ситуация, когда ребенок долгое время находится без родителей, может сформировать травму покинутости.
Внешность людей с ярко выраженной травмой покинутого
Тело у таких людей вытянутое, руки кажутся длинными, создается ощущение, что тело лишено тонуса, кажется обвисшим, дряблым, ноги слабые, спина искривлена. Глаза обычно большие и печальные. Человек склонен шумно демонстрировать свои эмоции.
Человек может страдать такими заболеваниями, как бронхиальная астма, болезнями поджелудочной железы и надпочечников, близорукостью, депрессией, тревожными расстройствами, мигренями и редкими заболеваниями для привлечения внимания.
Как проявляется травма
Во взрослом возрасте эта травма проявляется в страхе одиночества и формированию созависимых отношений. Эти люди цепляются за других людей и терпят до последнего даже самые мучительные ситуации. Они очень тяжело переживают расставания. Для людей с травмой отвержения невыносимы смерти близких или любимых питомцев. Существует гипертрофированная потребность быть нужным, поэтому они часто становятся спасателями.
Также люди с травмой покинутости склонны к химическим зависимостям.
Что делать, если травма есть:
- Осознать травму.
- Попробовать увидеть те моменты, где она проявляется в жизни сейчас.
- Научиться находить опору в себе.
- Развивать здоровые границы.
- Не вступать в созависимые отношения или выходить их них, если вы уже там.
- Научиться получать удовольствие от одиночества.
- Обратиться к психологу, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Подумайте, были ли у вас в детстве обстоятельства, которые могли вызвать травму отвергнутого.
Если готовы начать работу над собой, напишите мне, чтобы записаться на консультацию и сделать первый шаг к жизни без боли.
VK: vk.me/epagafonova
WhatsAap: wa.me/79195767055
Telegram: t.me/epagafonova