Отказ — это не значит быть грубым. Это способ установить личные границы и сохранить свое время. Вот как научиться говорить «нет»: Будьте честными. Объясните свою позицию, но не оправдывайтесь. Не стесняйтесь отказывать. Вы имеете право выбирать, чем заниматься. Дайте альтернативу. Если не можете помочь, предложите другое решение или кого-то, кто может. Научившись говорить «нет», вы начнете ценить себя и своё время намного больше.
Отказ — это не значит быть грубым. Это способ установить личные границы и сохранить свое время. Вот как научиться говорить «нет»:
Будьте честными. Объясните свою позицию, но не оправдывайтесь.
Не стесняйтесь отказывать. Вы имеете право выбирать, чем заниматься.
Дайте альтернативу. Если не можете помочь, предложите другое решение или кого-то, кто может.
Научившись говорить «нет», вы начнете ценить себя и своё время намного больше.