Ты когда-нибудь замечал, что даже в сложные моменты внутри есть ощущение, что всё в порядке? Это чувство я называю окейностью, и это ключевой признак первого типа просветления. Разберёмся, что это такое и почему оно меняет восприятие жизни.
Первый тип фундаментального благополучия (просветления/пробуждения...), который я называю «просветлением на минималочках», не делает жизнь волшебной и безоблачной. Трудности остаются, но появляется глубокое и устойчивое ощущение внутренней стабильности и того, что все фундаментально в порядке, несмотря на обстоятельство – чувство окейности.
Это ощущение на первый взгляд кажется почти незаметным. Оно не кричит о себе, не устраняет боль или дискомфорт, но даёт нерушимую фоновую уверенность, что, несмотря ни на что, всё хорошо.
Что такое окейность?
Окейность – это не про оптимизм или убеждение себя в том, что все хорошо. Это тихое и глубокое внутреннее ощущение, что в самой основе жизни всё в порядке, независимо от внешних обстоятельств.
Она ощущается как:
• Лёгкое, ненавязчивое умиротворение на заднем фоне.
• Знание, что все фундаментально в порядке, несмотря на любые жизненные вызовы.
• Чувство завершенности и полноценности.
Часто это состояние остаётся незамеченным, особенно если до перехода ты уже был относительно спокоен и счастлив.
Почему окейность так важна?
1. Она помогает справляться с трудностями
Даже если тебя тянет паниковать и переживать, у тебя даже в сложные моменты внутри есть точка покоя. Это позволяет не застревать в эмоциях и быстрее и эффективнее преодолевать любые жизненные неурядицы.
2. Снижает драматизм восприятия жизни
Проблемы больше не кажутся вселенской катастрофой. Между тобой и твоими эмоциями и мыслями теперь есть своего руда буфер из окейности. Ты начинаешь видеть вещи более объективно и без чрезмерной эмоциональной вовлечённости.
3. Позволяет легче принимать решения
Обретатели первого типа замечают, что многие решения приходят сами собой, без долгих раздумий и внутренних конфликтов.
4. Меняет фокус внимания
Больше нет стремления постоянно анализировать себя, копаться в прошлом или планировать будущее – появляется ощущение, что всё развивается естественным образом. Что при этом не отменяет способности планировать, если в этом есть необходимость.
Как распознать окейность в себе?
Если ты уже перешёл к фундаментальному благополучию первого типа, попробуй задать себе несколько вопросов:
• Чувствую ли я, что вне зависимости от внешних обстоятельств всё каким-то образом в порядке?
• Когда я вглядываюсь вглубь, я обнаруживаю окейность или ее противоположность - фундаментальное ощущение, что что-то все равно не так и не то?
Если на эти вопросы есть положительные ответы, возможно, ты уже находишься в этом состоянии, просто еще не осознал этого в полной мере.
Как углубить окейность?
1. Осознанное внимание
Намеренно направляй внимание на окейность, даже посреди ежедневной рутины (мытье посуды, уборка, оплата счетов...). Фиксируя это состояние, ты будешь углублять его в повседневной жизни.
2. Попроси больше окейности
Нащупав в себе окейность, буквально попроси больше ее, как бы она ни проявлялась.
3. Сопоставь окейность с ощущениями в теле и используй их
Попробуй обнаружить, как окейность ощущается в теле и концентрируйся на этих ощущениях каждый раз, когда тебе нужно углубиться.
Окейность – это тихое и устойчивое чувство, которое становится базовой точкой опоры в жизни. Она не избавляет от проблем, но даёт возможность смотреть на них с внутренним спокойствием.
Если ты хочешь обрести эту окейность, перейдя к устойчивому фундаментальному благополучию, попробуй мою программу «45 дней до пробуждения», которая с вероятностью 65+% поможет тебе достичь этого состояния. Подробности – в моем Telegram-канале: @bezobidorg
Ты замечал в себе это ощущение, что всё в порядке? Напиши в комментариях, обсудим!