Найти в Дзене
«Едим Дома» с Юлией Высоцкой
494,6 тыс подписчиков

Неожиданно, но факт: холодный чай полезнее при похудении, чем горячий

41
1 мин
Чай — это популярный напиток с многовековой историей. Известно, что он может согреть, успокоить, придать заряд энергии и помочь желудку переварить пищу. Это все свойственно горячему напитку классического приготовления. А в чем же польза холодного чая? Охлажденный чай особенно полезен для спортсменов, так как он помогает избежать перегрева, а также для тех, кто хочет сбросить вес — организм тратит больше энергии на усвоение холодной жидкости, что способствует сжиганию калорий. Эксперты в области питания утверждают, что холодный чай может иметь пользу только при соблюдении определенных правил его приема. Оптимально пить холодный чай отдельно от пищи и сразу после трапезы. Не стоит употреблять ледяные напитки на жаре, так как это может привести к спазмам сосудов из-за большой разницы температур. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, мигренями и тем, кто имеет ослабленный иммунитет, стоит ограничить употребление холодного чая. Наиболее полезным является напиток, приготовленный

Чай — это популярный напиток с многовековой историей. Известно, что он может согреть, успокоить, придать заряд энергии и помочь желудку переварить пищу. Это все свойственно горячему напитку классического приготовления. А в чем же польза холодного чая?

Охлажденный чай особенно полезен для спортсменов, так как он помогает избежать перегрева, а также для тех, кто хочет сбросить вес — организм тратит больше энергии на усвоение холодной жидкости, что способствует сжиганию калорий.

Эксперты в области питания утверждают, что холодный чай может иметь пользу только при соблюдении определенных правил его приема. Оптимально пить холодный чай отдельно от пищи и сразу после трапезы. Не стоит употреблять ледяные напитки на жаре, так как это может привести к спазмам сосудов из-за большой разницы температур.

Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, мигренями и тем, кто имеет ослабленный иммунитет, стоит ограничить употребление холодного чая.

Наиболее полезным является напиток, приготовленный в домашних условиях, с минимальным количеством сахара и без консервантов. Например, приготовить самим популярный напиток бабл-ти.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: