Однажды пережив депрессию, я остро ощущаю, когда с ней сталкиваются другие. Потому, когда было объявлено о том, что у китайской актрисы Чжао Лусы депрессия это, наверное, не стало сюрпризом, хоть и шокировало.
Кто не знает, актриса Чжао Лусы в конце прошлого года оказалась в больнице в ужасном состоянии. Она не могла ходить, говорить и даже питаться. Сейчас ей заметно лучше, что не может не радовать и не вдохновлять людей, которые как и она борются с болезнью.
Но стоит только посмотреть на ее внешний вид и взгляд в дораме "Жемчужная завеса" и все понимаешь, случившееся недавно уже давно над ней тяготеет. Глаза грустные грустные и усталые, как будто в ее 25 лет она прожила уже множество жизней и бесконечно утомилась. Сразу для себя отметила, что у актрисы проблемы, а потом о них заговорили, правда, отчего то с недоверием.
Актрису обвинили в попытке пиара. Обычных людей, кстати, тоже винят в попытке привлечения внимания, а ещё в безделье. Мода такая, обвинять в том, чего не понимаешь.
К сожалению, в мире все ещё остаётся множество не готовых признать, что депрессия - такая же болезнь, как ангина или ревматизм. И как болезнь она нуждается в лечении и поддержке. Мы же не осуждаем человека, заболевшего фарингитом, но дружно сомневаемся в том, что у кого-то может быть депрессия.
Наверное все потому, что ангиной хоть раз в жизни болеют все, а депрессия, у счастью, удел немногих.
Как отметила в своем интервью Чжао Лусы - депрессия поражает людей особенно чувствительных. Она действительно всегда казалась такой. И вот не выдержала. Что стало причиной депрессии? Наверняка работа и личное что-то, о чем не говорят.
Это действительно болезнь тех, кто умеет чувствовать больше других. Страдать от собственного и чужого несовершенства, от несоответствия ожиданий реальности, от бессилия что-то изменить, от сожалений, от переживаний из-за близких.
А ещё Чжао Лусы призывает тех, кто страдает от депрессии, не замыкаться в себе, а относиться к лечению с позитивным настроем. Она также рекомендует заниматься общественной деятельностью, например, благотворительностью, чтобы почувствовать любовь окружающих.
В своём интервью актриса также выразила желание, чтобы общество перестало относиться к депрессии как к чему-то постыдному и несерьезному. Она отметила, что многие люди в интернете склонны превращать депрессию в нечто незначительное. Однако, депрессия не является оправданием для уклонения от ответственности и не должна использоваться как оправдание для любого неподобающего поведения. Как она сама доказала, люди с депрессией всё ещё могут работать и вносить свой вклад в общество.
Болезнь не проходит по желанию, а какая проходит?
Интересно, актрисе уже предлагали копать огороды или работать больше, чтобы дурных мыслей не было?
Обычно в понимании простых людей физический труд и работа - панацея от депрессии. Но, конечно же, это не так.
Болезнь не лечится временем или трудом, даже если повод для депрессии исчезает, она остаётся. Главное - не замыкаться и продолжать хоть что-то делать.
Что нужно знать о ней;
🥺1. Депрессия начинается не сразу, от триггерного события может пройти месяц и даже год. Она незаметна - безмолвный убийца, как рак, только хуже, поскольку ни один анализ в мире не покажет депрессию.
😐2. Депрессия - это серьезно. Страдает нервная система, а это одна из основных систем, которые нужны организму для существования. Теряется связь с реальностью, накапливается усталость, в особо тяжёлых случаях как у актрисы отнимается речь. Это страшно.
😔3. Депрессия нуждается во врачебной помощи. Все остальное - вспомогательное. Если изо дня в день плохо на душе не помогут ни занятия любимые, ни работа. Вот врач поможет, а уже потом любимые занятия станут подспорьем в выздоровлении. Чжао Лусы рисует и вообще решила уделить больше внимания хобби. Но только после выхода из больницы. Я в свое время рисовала, гуляла, вела канал на Ютубе, но по-настоящему мне помог врач и книги. Но именно в такой последовательности.
😥4. Депрессия - это слезы и панические атаки, а ещё потеря речи. У меня такое случалось только во время атак. А ещё это тремор и вечный страх толпы. Только в четырех стенах тебе комфортно, наедине с самой собой. Но, конечно же, симптомы могут быть и другие. Например, когда не можешь уснуть третьи сутки и когда засыпаешь снится такое, что Кингу и не представляется.
😓5. Депрессия - это отсутствие желания жить, поскольку кажется, что в жизни уже нет никаких целей и ты в таком тунике, из которого никогда не выбраться. Но, конечно же, это не так. Просто болезнь мешает видеть общую картину, подавая в мозг лишь осколки зеркала жизни, причем самые уродливые и маленькие.
❗К чему этот пост?❗
Хотелось бы посредством него поддержать тех, кто сейчас все это переживает. Чжао Лусы справляется, она уже выходит в люди и внешне выглядит лучше. Но ей нелегко и легче будет ещё не скоро. Можно улыбаться и плакать в душе, вот такая она - коварная депрессия.
Но и она, и вы справитесь! Это обязательно пройдет. Главное - не бояться заявлять о проблеме. Кричите и пусть вас слышат ваши родственники и друзья, не бойтесь обращаться к врачу, один на один с болезнью оставаться не нужно. И ещё - всегда помните, что у вас единственная жизнь, другой не будет. Опасно отказывать себе в помощи ради того чтобы кто-то, не важно кто, не чувствовал стыда за то, что у вас вот такие трудности.
Болеть не стыдно. Это страшно, но вы справитесь! Я верю в то, что уже через год вновь вижу счастливую и улыбающуюся Чжао Лусы с искорками глазах в какой-то новой дораме, а все те, кто сейчас переживают нечто подобное тому, с чем сталкивается она, тоже почувствуют себя лучше.
И ещё не ждите, если вы читаете этот пост, и понимаете, что он и о вас - берём в руки телефон и записываемся к врачу. Если страшно идти психологу или психотерапевту, можно сходить к неврологу. На слух более безобидное название врача и в конечном итоге к нему ходят не только с депрессией, всегда можно сказать тем, кто спросит, что у вас боль в пояснице 😉
❗Что может врач и чего не может пациент?❗
Выше уже написала, что депрессия не даёт видеть общую картину мира, она зарождается в ответ на трудности, которые кажутся непреодолимыми и увеличивает их непреодолимость до гигантский размеров. Если в начале болезни перед вами кирпичный забор высотой от силы 30 см, то отказавшись от лечения, вы в один день увидите, что стоите в кирпичном колодце, высотой под 30 метров, и свободного пространства нет, вам даже стоять негде, а на колодец вот-вот опустится люк.
Врач поможет перешагнуть забор и не даст люку опусться. Постепенно стены колодца будут расширяться и уменьшаться. Это будет не быстрый процесс, но он случится. Увидеть, где перешагнуть забор и как заставить исчезнуть стены колодца самостоятельно невозможно.
Беседы с врачом и медикаментозная терапия - вот, что является спасением. Спустя время проблемы, из которых родился фундамент для забора и колодца не исчезнут, но мы научимся видеть их решение. Поход к врачу - это найти в заборе дверцу и разрешиь самому себе бросить в колодец хотя бы верёвку. А все остальное - сделает терапия.
Собрала для вас статьи о Чжао Лусы. Это одна из моих любимых актрис, очень переживаю за нее. И за всех вас, тех, кто столкнулся с депрессией🤗
Желаю всем здоровья и мира. Немного грустный вышел пост, но надеюсь он кому-то поможет и кто-то в этом мире не станет доходить до грани, как это почти сделала актриса.
❗Не буду спрашивать, сталкивались ли вы в жизни с депрессией, все же это личное, но если желаете рассказать о вашем опыте, пишите в комментариях❗.