Как вы думаете, откуда берётся ваше настроение? Что на него влияет?
Какое отношение вы имеете к своему настроению, на ваш взгляд?
Представьте, что каждый из нас мог бы влиять на своё настроение. Как бы это отразилось на нашей жизни?
Мне кажется, что такое отношение к своему настроению может иметь положительный эффект. Дело в том, что в этом случае мы берём ответственность за своё состояние на себя. Тогда нам не на кого переложить вину за плохое настроение и его последствия.
Выбирая такой подход к настроению, перед нами открываются следующие возможности:
1. Мы можем сами решать, как будем относиться к той или иной ситуации.
2. Просыпаясь утром, мы выбираем, какой день будем проживать.
3. Мы можем раскрашивать каждый момент своей жизни в разные цвета, а не зацикливаться на чёрном или белом.
4. Мы начинаем ценить каждое мгновение своей жизни. Благодаря этому мы замечаем уникальные моменты, которые никогда не повторятся.
5. При этом мы не обязаны всегда быть на позитиве. Мы можем позволить себе испытывать разные чувства и эмоции и с пониманием относиться к себе.
Какие преимущества и недостатки у такого подхода к выбору своего настроения, на ваш взгляд?
Мне кажется, преимуществами могут быть:
1. Свобода, которую даёт нам самостоятельный выбор своего настроения.
2. Более лёгкое отношение к тому, в каком настроении я сейчас нахожусь.
3. Принятие своего состояния в настоящем моменте.
4. Осознанное отношение к себе и окружающим.
5. Разрешение себе быть разными.
6. Спокойствие и гармония, которые мы получаем, находясь в согласии с собой.
Недостатками, на мой взгляд, могут быть:
1. Ответственность, которую мы несём за свой выбор настроения и его последствия.
2. Сложнее принять решение о том, в каком настроении я хочу сегодня находиться.
Возможно, всё вышеизложенное звучит малореалистично, ведь мы привыкаем прислушиваться к своему настроению и думать о том, что оно зависит от каких-то обстоятельств и внешних факторов либо поведения других людей, а не нас самих. Этот подход может оказаться сложнее, но продуктивнее, чем обычный вариант.