Внутренний критик — это голос, который говорит вам, что ваше письмо ужасно и всегда будет таковым. Что вам не суждено писать. Что ваши предложения жалки, вашу историю мог написать только новичок, что у вас нет воображения. Что вы никогда не станете таким же хорошим писателем, как этот писатель, или никогда не заработаете столько денег, как тот писатель — так в чем смысл?
Этот внутренний критик может подпитывать нашу неуверенность в себе и страх неудачи и даже может полностью лишить нас возможности писать.
Так как же отключить этот голос, чтобы на странице появились слова?Противоядие
Распознайте мысли
Вам нужно распознать эти критические мысли, чтобы они не роились в вашем сознании, словно черный песок, выдавливая из вас жизнь.
Утренник страницы Джулии Кэмерон из «Пути художника» — один из методов для этого. Идея: писать от руки по три страницы каждый день и выплескивать все, все свои мысли и чувства о мире, о своем творчестве. Таким образом, вы распознаете негативные мысли и изгоните их со страницы.
Конечно, завтра они снова всплывут — это не то, что когда-либо заканчивается для творческих людей — но на сегодня вы знаете, что это такое, и можете перейти к написанию. Я делаю это с помощью дневника, но часто пишу только несколько абзацев. Этого достаточно.
Другой способ — медитация. Понаблюдайте за своими мыслями, послушайте их и осознайте, что они — не вы. Они теряют свою силу, и вы можете продолжать писать.
Скажите своему критику, чтобы он сейчас расслабился.
Нам нужен этот критический голос во время саморедактирования части творческого процесса, но не в первом черновике, поэтому скажите своему критику, чтобы он сейчас вздремнул, и что вы почтите его позже, когда понадобится его помощь. Вы не хотите полностью изгнать ее, потому что этот критический взгляд важен для улучшения , вы просто хотите, чтобы он сейчас отдохнул.
Раньше я злилась и пыталась закрыть эту часть себя. Но сейчас стараюсь быть благодарной и мягкой. Я разговариваю с этой частью себя: "Спасибо, что помогаешь мне быть критичной в процессе редактирования, но сейчас мне нужно время, чтобы проявить креативность и поиграться с текстом. Мне нужно, чтобы ты отдохнул, но, пожалуйста, возвращайся, когда я закончу, и поможешь мне со следующей частью".
Все равно начинай писать
Сядьте наконец за стол и напишите несколько слов на странице. Вам не обязательно садиться, чтобы написать «лучшую книгу на свете», поскольку ваш внутренний критик быстро уничтожит эту идею! Но вы можете сесть и написать несколько строк, которые у вас в голове, или просто небольшую главу о чем-то.
Не превращайте событие во что-то страшное. Не наращивайте свою роль. Вы просто садитесь писать. Что может быть в этом такого пугающего? Сделайте это веселым, и ваш внутренний критик может даже не заметить, что вы пишете!
Мы — это не наше письмо. Наше письмо — это мгновение, проходящее сквозь нас.