Здравствуйте!
Наш организм устроен таким образом, что с возрастом уровень тестостерона у мужчин снижается. Многие до сих пор считают, что повысить уровень тестостерона можно только с помощью медицинских препаратов, но это не так!
Наш канал носит исключительно информационный характер, который не заменит посещение врача, поставить диагноз и назначить лечение и не призывает вас к действиям, будьте позитивными и сильными в любом возрасте. По всем вопросам касающихся здоровья и изменения питания, необходимо обратиться к врачу. Не стоит лечить себя самостоятельно, это может отобразиться на вашем здоровье!
Проблемы с понижением уровня тестостерона и общим состоянием здоровья часто связаны с неправильным питанием. Даже если вы принимаете самые эффективные и популярные препараты и витамины, но не следите за своим рационом, то это не поможет улучшить здоровье.
Я расскажу вам о трёх продуктах, которые помогут повысить уровень тестостерона.
Лук
Это может показаться странным, но лук действительно может помочь повысить уровень тестостерона. Некоторые люди не переносят его вкус или запах, но есть способ это исправить. Просто добавляйте лук в блюда, где он будет вариться. Запах исчезнет, а полезные свойства останутся. Кроме того, сок лука способствует выработке лютеинизирующего гормона и стимулирует выработку тестостерона в семенниках.
Гранат
Этот продукт также доступен и недорог. Раньше я думал, что он полезен только для сердечно-сосудистой системы и помогает при артрите и других заболеваниях. Но недавно я узнал, что он также помогает повысить уровень тестостерона. Это было для меня приятным открытием!
Если регулярно употреблять гранат, то уровень тестостерона может увеличиться на 24%.
Имбирь
Это распространённый продукт, который также полезен при простудных заболеваниях. Исследования показали, что у мужчин, которые употребляли имбирь каждый день в течение трёх месяцев, уровень тестостерона повысился в среднем на 17,7%. Это говорит о том, что имбирь действительно полезен для здоровья.
Имбирь можно добавлять в чай, чтобы сделать его более ароматным и полезным. Лучше покупать имбирь в сыром виде, так как в нём больше полезных веществ.
Наш канал носит исключительно информационный характер, который не заменит посещение врача, поставить диагноз и назначить лечение и не призывает вас к действиям, будьте позитивными и сильными в любом возрасте. По всем вопросам касающихся здоровья и изменения питания, необходимо обратиться к врачу. Не стоит лечить себя самостоятельно, это может отобразиться на вашем здоровье!