Что такое психика простыми словами

Что такое психика человека и зачем она нужна?

Переосмысляя опыт обучений и укладывая его себе в копилку знаний, делюсь понимаем сути того что такое психика, зачем она нужна и какие с ней могут глобальные трудности.

Психика это система функций, для иллюстрации сути и содержания я буду использовать аналогии из более материального и ясного мира.

Суть психики - помочь человеку или животному удовлетворить свои потребности.

Например, чтобы получить питание для роста и деятельности, нужно его сначала добыть. Для этого нужно знать что вообще съедобно, а что нет, где то, что съедобно можно найти и каким путем получить из него питательные вещества.

Если говорить о потребностях не в еде, а к примеру, в признании важности, внимании от других членов сообщества, в сопереживании, в контакте с близкими по ценностям и духу людьми, то для их удовлетворения обычно моделируются более детальные и многоступенчатые маршруты.

Все равно что дойти до ближайшего банкомата или поехать в соседнюю страну.

А там, где маршрут более многокомпонентный, растет шанс поломок, неточностей, искажений или погрешностей. Либо рисков, которые приходится амортизировать той же психике.

Если проводить параллели, то как дорожная карта или навигатор помогают приехать из пункта А в пункт Б, психика отражает видение пути к достижению целей.

И если суть ее в том, чтобы как можно яснее и точнее отражать возможные маршруты, исходя из актуальной обстановки, типа цели, выбранного транспортного средства и так далее, то глобально,

трудности могут возникнуть следующие:

1) У человека нет понимания куда именно он хочет отправиться.

Приходя к психологу, такие клиенты обычно говорят:

я не знаю чего хочу. Я не понимаю своих желаний. Жизнь скучна. У меня вроде бы все есть, но почему-то мне плохо.

Как правило, сопровождают этот букет различного рода зависимости, попытки отвлечься, синдром "отложенной жизни", уход в фантазировании.

2) Человек уже едет куда-то но по пути понимает, что маршрут не верен, или что-то поменялось и он хочет изменить его.

Зачастую к психологу такие клиенты, приходят с запросом на неудовлетворенность текущими отношениями с партнером. На отсутствие удовлетворения от своей работы или профессии. Желании поменять место жительство.

Ощущением что "я живу не свою жизнь" или "цели к которым я иду, как будто не мои".

3) Человек выбрал цель, но не знает как ее достигнуть

Клиенты как правило говорят, что знают чего хотят. Однако цель выглядит либо недостижимой. Либо сейчас нет ресурсов на "поездку" к ней. Или, что сам путь представляется чем-то очень трудным и вряд ли достижимым.

4) Человек выбрал цель и сделал первые шаги, но возникли трудности

У психолога такие клиенты могут говорить о том, что видят как коллеги или блогеры или друзья или знакомые достигают чего-то подобного, но сам человек сколько ни пробует, ни начинает, бросает на полпути. Или сталкивается с сложностями, которые не понимает как преодолеть.

5) Человек выбрал цель, сделал все шаги, но не для себя

Зачастую с такими трудностями сталкиваются родители, анонсируя что "все делают для ребенка, а он не ценит". При этом осуществляет свои желания для того, для кого они не представляют такой ценности и значимости.

Очень часто клиенты действуют таким образом для партнера в отношениях, задаривая подарками половинку, вниманием, совершая действия за другого. К примеру супруга находит работу для собственного мужа, или мужчина дарит партнерше бизнес, дорогие украшения, путешествия, думая что это что-то важное и ценное для нее, но на самом деле в попытке удовлетворить свои потребности.

6) Человек выбрал цель, достиг ее, но не может присвоить себе результаты

Обычно эти клиенты имеют множество наград, медалей, формальных подтверждений в виде выше среднего уровня доходов или высоких должностей / работы в престижных компаниях, но при этом они считают что им просто повезло, что успех - следствие их удачи, а не реальных усилий и вклада, таким образом человек вроде "доехал" до места назначения, но не совершил нужного действия. Проводя аналогию с едой - нашел ее, съел, но не усвоил и не смог получить энергию для последующей активности.

Безусловно трудности зачастую состоят из целых комбинаций этих. Бывает что на одном уровне "поездки", к примеру "пешком" - человек очень легко ориентируется и достигает целей, но он уже "перерос" этот вид транспорта, и хочет "пересесть на транспорт", а этого сделать не получается. В результате тратятся лишние ресурсы - время, энергия и остается неудовлетворенность.

Чтобы разобраться с тем, что интересует именно вас, полезно сначала проанализировать и понять - а в чем, используя эту аналогию с транспортировкой, возникает сложность именно у вас?

Автор: Медведева Елена Аркадьевна
Психолог, Перинатальный Семейный

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru