Маленькие дети часто чего-то бояться. Самый первый – страх оставления. Позже появляются страхи уколов, темноты, фантастических персонажей, стихийных бедствий и т.п.
Страх – законная эмоция, реакция на опасность. Опыт ребенка ограничен, и опасность он может видеть иногда в самых безобидных вещах. Подавляющее количество детских страхов – возрастные. Ребенок растет, расширяет свой опыт, перестает бояться одних вещей и начинает бояться других.
Страх отличается от тревоги.
Страх –всегда боязнь чего-то конкретного - пожара, кощея, паука
Тревога – разлитое состояние волнения, когда непонятно, что именно беспокоит.
Как помочь ребенку, который боится? Общая стратегия
Проживать страх ребенку помогает контакт с близким взрослым. Поэтому важно:
1. Самому быть «в порядке». Успокоить напуганного ребенка получится только в уравновешенном состоянии.
2. Обеспечить контакт на 3 уровнях:
На уровне тела
Обнять или взять на руки, взять за руку, погладить по голове. «Я с тобой!»
Предложить воды.
На уровне эмоций
Назвать эмоцию: «Тебе страшно. Тебя что-то напугало»
Признать ее нормальность. «Ты плачешь из-за страха. Это нормально»
На уровне слов
Только когда ребенок полностью успокоился и его мозг способен воспринимать информацию можно переходить к разговорам.
Продолжение следует!