В большинстве отношений мы наблюдаем традиционную модель: мужчина берёт на себя ведущую роль, а женщина ему помогает. Почему так происходит? Если верить нашим мужчинам, то это просто их природная склонность. Они не требуют многого, им достаточно уважения и признания их заслуг.
Вам не кажется, что в этом и заключается основная идея обесценивания? Я тоже так думаю. Однако я не уверен, что это единственное, о чём стоит задуматься в этой ситуации. Давайте вместе попробуем разобраться в этом на примере.
Марина и Сергей в отношениях уже несколько лет. Они оба работают, у них есть общие интересы и друзья, но со временем Марина начала замечать, что Сергей всё реже обращает внимание на её чувства и старания. Вроде бы он не ведёт себя агрессивно, но его слова и поступки начинают её задевать.
Однажды Марина решила устроить сюрприз: она планировала провести выходной день вместе, чтобы наконец побыть наедине, погулять по городу, сходить в музей, а вечером поужинать в ресторане, который она давно хотела посетить. Она потратила целый день на подготовку, а когда рассказала о своих планах Сергею, он, казалось, согласился.
Однако в день «сюрприза» Сергей начал проявлять недовольство. Сначала он немного возражал против долгого похода в музей, мол, ему хотелось бы просто расслабиться дома. Когда они пошли в ресторан, он не обращал внимания на детали. Очень торопился домой.
После ужина, когда Марина ожидала, что они проведут ещё какое-то время вместе, Сергей предложил:
— «Как всегда, ты устроила этот романтический вечер. А теперь пойдём ко мне на футбол, мне нужно посмотреть матч».
Марина почувствовала, как внутри у неё всё сжалось. Она потратила силы, время и эмоции на этот день, а он просто не оценил её усилия и выбрал то, что ему удобно.
Но это было не единственное, что его беспокоило. Когда Марина решила рассказать ему о том, что ей не хватает внимания в отношениях, Сергей отреагировал сухо:
— «Ты опять начинаешь! У меня нет на это времени. Хватит делать мне мозги.
Для Сергея её чувства стали раздражать. Он не воспринимал её переживания всерьёз, как будто её эмоции не имели никакого значения. Он просто отворачивался от неё, как будто её проблемы — не его забота.
Со временем Марина начала чувствовать себя невидимкой. Она больше не могла открыто говорить о своих переживаниях, потому что каждый раз, когда она пыталась, Сергей просто игнорировал её. Его реакция на её старания и желания обесценивала её как личность, и это превращалось в постоянное ощущение пустоты. Она понимала, что её усилия по созданию гармонии в отношениях не ценятся и что она зря тратит на это время и силы.
В этом примере обесценивание проявляется в том, что Сергей не только не замечает чувств и усилий своей подруги, но и не проявляет интереса к тому, что для неё действительно важно. Он как будто считает, что её старания — это нечто само собой разумеющееся, и что она всегда будет готова «терпеть», даже если он не будет оказывать ей эмоциональную поддержку. В таких отношениях нет гармонии и будущего.
Как психолог, я могу сказать, что обесценивание женщин в отношениях может быть вызвано множеством факторов, как личностных, так и характерных для самой пары. Вот несколько основных причин, по которым это происходит:
- Отсутствие осознания собственных эмоций или потребностей партнёра. Мужчины, как и женщины, иногда не осознают или не умеют замечать эмоции партнёра, особенно если они не выросли в окружении, где обсуждение чувств и эмоциональных переживаний является естественным. Это может быть связано с культурными или семейными установками, где мужчинам не показывают, насколько важно проявлять эмпатию или заботу. Таким образом, мужчина может просто не понимать, насколько важны для женщины её усилия, старания или просьбы.
- Роль гендерных стереотипов. Многие мужчины, особенно те, кто вырос в более традиционной среде, могут считать, что женщина должна заниматься домом, заботиться о семье и поддерживать порядок, и что это её «обязанности». Из-за такого стереотипного восприятия мужчина может воспринимать действия женщины как нечто само собой разумеющееся, забывая выразить благодарность или признать её усилия.
- Неосознанные ожидания или личные барьеры. Некоторые мужчины могут быть склонны обесценивать женщину в отношениях из-за внутренних психологических барьеров. Например, это может быть связано с их собственными проблемами с самооценкой. Мужчина может чувствовать угрозу из-за успехов или самостоятельности женщины, что, в свою очередь, приводит к снижению её значимости в его глазах. Он может не осознавать, что таким образом защищается от чувства неуверенности или страха потерять контроль в отношениях.
- Невозможность конструктивной коммуникации. Когда в отношениях нет эффективной и открытой коммуникации, мужчина может не понимать, насколько важно для женщины признание её стараний и чувств. Женщина может часто не выражать напрямую свои ожидания или переживания, что создаёт ситуацию, в которой мужчина остаётся в неведении. Отсутствие словесной обратной связи, в свою очередь, приводит к тому, что он не осознаёт, насколько его поведение может обесценивать.
- Привычка или эмоциональная инертность. Со временем, особенно в долгосрочных отношениях, эмоциональный контакт между партнёрами начинает угасать. Мужчина может быть склонен к рутине и повседневным обязанностям, забывая о том, как важно поддерживать и ценить друг друга в отношениях. Привычка воспринимать женщину как нечто постоянное и «завоеванное» может привести к тому, что он перестанет замечать её усилия и важность её присутствия в их жизни.
- Эмоциональная несоответственность. Некоторые мужчины, особенно те, кто избегает эмоциональной близости, могут не уметь адекватно воспринимать чувства партнёра. Им может быть сложно воспринимать глубокие эмоциональные проявления женщины и выражать поддержку. Это связано с их личными установками или переживаниями, которые делают их эмоционально отстранёнными и неспособными уделять внимание внутреннему миру другого человека.
Принижение женщины может быть вызвано различными причинами, начиная от недоразумений и стереотипов и заканчивая более глубокими личностными проблемами. Зачастую, чтобы избежать этого, необходимо честно поговорить, понять ситуацию и поработать над своими внутренними барьерами. Это может касаться как мужчин, так и женщин. Однако, если эти меры не помогают, не стоит тратить на это свои силы.
Обесценивание — неотъемлемая часть жизни мужчин. Это их способ сохранить свою власть. Они не готовы к новым и равноправным отношениям. Им хочется, чтобы всё оставалось по-старому, бесплатно.
А вам приходилось сталкиваться с чем-то подобным в отношениях?