Знаете, что самое забавное в этой истории? Моё преображение началось с того, что трёхлетняя внучка Алиса, увидев мою старую фотографию, спросила: "Бабуля, а где здесь ты?" А на фото мне было всего 35! Вот тут-то я и поняла – пора что-то менять.
В свои 48 я была классической "загнанной лошадью": четверо детей, работа, дом, внуки на выходных. Вечером падала без сил, утром вставала с ощущением, будто разгружала вагоны. Да ещё это предательское отражение в зеркале – серая кожа, мешки под глазами и "улыбка" второго подбородка.
Но месяц назад случилось то, что перевернуло мою жизнь. На очередном родительском собрании (да-да, в моём возрасте я всё ещё хожу на собрания) новая классная руководительница сына приняла меня за бабушку. Это стало последней каплей.
Первое, что я сделала –
записалась к эндокринологу. Оказалось, что мой организм просто кричал "SOS": щитовидка работала вполсилы, гормоны плясали как цыганский табор, а витамин D был на нуле. Две недели пила прописанные добавки, и – о чудо! – впервые за годы проснулась без будильника.
Второй шаг был сложнее – пришлось
признаться себе, что моя любимая чашечка кофе с утра (а если честно, три чашки) превратилась в зависимость. Заменила их на травяной чай с имбирём и лимоном. Первые три дня была как зомби, зато потом кожа начала светиться изнутри.
А вот с третьим шагом помог зять.
Увидев мои мучения с разными диетами, он подарил мне смарт-часы. "Мама, – сказал он, – просто ходите 10 тысяч шагов в день". И знаете что? Это работает! Теперь мы с соседкой Галиной каждый вечер наматываем круги по парку, обсуждая последние серии турецких сериалов и внуков.
Четвёртое открытие случилось случайно.
В супермаркете перепутала полки и вместо обычного крема купила с ретинолом. Утром думала, что у меня аллергия – всё лицо покраснело. Но через неделю применения морщинки стали заметно мельче. Теперь этот крем – мой ночной страж красоты.
Самое сложное было найти время на сон.
С моим графиком это казалось невозможным. Но я придумала хитрость: легла спать вместе с младшим сыном в 21:30. Первую неделю было странно, зато теперь высыпаюсь как младенец.
Результат?
Вчера та же учительница спросила, не старшая ли я сестра Пети. А дочка Маша попросила поделиться секретами, потому что "мама, ты выглядишь моложе меня!" (Простите, доченька, материнское тщеславие не удержалось).
Знаете, что я поняла?
Дело не в дорогих процедурах или чудо-таблетках. Важно начать заботиться о себе по-настоящему. И да, возраст тут совершенно ни при чём!
А как вы относитесь к возрастным изменениям? Боретесь с ними или принимаете как данность? Поделитесь в комментариях своим опытом – уверена, нам всем есть чему поучиться друг у друга.
P.S. Кстати, теперь я планирую заняться плаванием. Говорят, оно творит чудеса с фигурой. Как думаете, не поздно начинать?