Все что вчера планировала сделать, то и исполнила.
Была у меня постоянная Клиентка вчера. Она меня чуть постарше. Зашла, говорю, Анушик ты сильно похудела, к слову она толстой не была, и даже полненькой не была. Свадьба у сына летом, сбрасывает вес. Я говорю , чего ешь, оказывается ничего, кофе и небольшие перекусы. Вот так, да похудела сильно, но синяки чёрные под глазами. Немножко это грустно. Но каждый сам себе режиссёр, я ничего не говорила и никаких мнений не высказывала, а зачем?
Ну и вечером пошла к подруге. Я в 11 творог поела и берегла место для её нового рецепта. Блюдо вчера в видео выставила, это слойка с камамбером, ветчиной и соусом песто.
Вчерашняя слойка
И в итоге мы пришли к выводу, что пора бы ускориться с похудением и коллективно все делать веселее. Ну соревновательный момент, тоже какой то дополнительный мотив. Как ни крути человеку присущ некий азарт. Завешиваемся, замериваемся. И в воскресенье подводим итоги недели. И так пока на месяц забились. У нас разный подход, но принципы то конечно одни это дефицит.
Я продолжаю делать зарядку, сейчас увеличу прогулки, болезнь все притормозила. И дополнительно добавила дыхательные упражнения. Два дня делаю. Тут ничего нового принципы я давно знаю, поэтому тут все просто. Так что вот такие дела.
Сегодня у нас обмен фотками должен быть. Статью вечером вчера пишу, так что интрига, состоялся ли обмен😄. Я во всяком случае планирую ей послать фоточку.
Ну что, хорошей вам и нам недели. И конечно бобра.