Как поставить цели на новый год и их достигать?

✅Определите ключевые цели на год

Выберите 3-5 ключевых целей. Они должны быть конкретными, достижимыми и важными именно для вас.

Используйте метод SMART:

☑️Specific (конкретная)

☑️Measurable (измеримая)

☑️Achievable (достижимая)

☑️Relevant (значимая)

☑️Time-bound (ограниченная по времени)

Пример:

Вместо «хочу больше денег» напишите «хочу накопить 300 000 рублей к декабрю 2025 года».

✅Создайте план действий

1️⃣Разбейте каждую цель на маленькие шаги.

2️⃣Распределите их по месяцам.

3️⃣Добавьте конкретные сроки для каждого шага.

4️⃣Запишите, какие ресурсы (время, деньги, навыки) вам понадобятся и где их взять.

✅Привнесите ритуалы в планирование

1️⃣Ритуал благодарности: запишите, за что вы благодарны уходящему году.

2️⃣Создайте вдохновляющий символ года. Например, напишите слово года (например, «рост», «сила», «спокойствие») и повесьте его на видное место.

3️⃣Празднуйте начало года: сделайте это событием, которое подчеркнёт ваш переход к новому этапу.

✅Регулярно проверяйте прогресс

1️⃣Раз в месяц возвращайтесь к своим целям.

2️⃣Корректируйте их при необходимости, не бойтесь меняться.

3️⃣Ведите дневник: это поможет вам оставаться осознанным и фиксировать важные моменты.

🎁Упражнения для подведения итогов и целей

▶️Колесо баланса. Разделите круг на сектора (по основным сферам жизни) и оцените их от 1 до 10. Это покажет, какие области требуют внимания.

▶️Письмо себе. Напишите письмо «я в декабре 2025 года», где подробно расскажите о своём успехе.

▶️Доска визуализации. Создайте коллаж из картинок, отражающих ваши цели и мечты, и повесьте на видное место.

Больше полезных постов в моем ТГК