Вы можете заметить, что ваш пожилой человек шаркает или волочит ноги при ходьбе. И даже если вы постоянно им об этом напоминаете, они все равно не поднимают ноги при ходьбе. Фактически, они могут даже не замечать, что делают это. Их шаг становится короче, а стопа практически не отрывается от земли, ходьба сопровождается характерным шаркающим звуком. Они не делают этого намеренно, но на всё есть свои причины.
10 основных причин, по которым пожилые люди шаркают при ходьбе
1. Слабые мышцы бедер и ног
2. Артрит, боли в суставах
3. Потеря гибкости стоп, из-за чего становится трудно нормально сгибать их
4. Снижение способности сохранять равновесие
5. Снижение зрения, из-за которого становится трудно видеть
6. Страх из-за недавнего спотыкания или падения
7. Замедленная реакция при потере равновесия, что увеличивает страх падения
8. Побочные эффекты лекарств
9. Изношенные или плохо подобранные туфли или тапочки
10. Скользкие полы
Шаркающая походка увеличивает риск падения у пожилых людей
Может показаться, что не так уж важно не поднимать ноги при ходьбе. Но если кто-то шаркает, волочит ноги или вообще не отрывает их от земли при ходьбе, риск падения у него гораздо выше. Шарканье является частой причиной падений, поскольку скользящие ноги легче спотыкаются о ковры, пороги дверей или даже слегка неровные поверхности.
А пожилые люди, которые шаркают при ходьбе, чаще спотыкаются, поскольку их обувь может цепляться за землю. Кроме того, узкая постановка ног при шарканье делает человека более неустойчивым, чем при обычной ходьбе.
А если кто-то упадет один раз, его шанс упасть снова удваивается , то есть вероятность второго падения составляет более 50%. Это серьезно, поскольку падения являются основной причиной потери независимости и способностей.
Вся серьезность падений
1 из 5 падений приводит к серьезной травме, такой как переломы костей или травма головы. У пожилых людей падения обычно приводят к переломам шейки бедра (более 95% переломов шейки бедра происходят в результате падения) и травмам головы. Они также являются основной причиной смерти от травм, часто от черепно-мозговой травмы. Даже если травма не опасна для жизни, падения имеют тяжелые долгосрочные последствия для пожилых людей, поскольку их организм обычно не способен полностью восстановиться.
Что делать с шаркающей походкой у пожилых людей
Неустойчивая походка или шаркающая походка могут быть вызваны как простой причиной, например, скользким полом, так и чем-то серьезным, например, деменцией или болезнью Паркинсона. Поэтому, если ваш пожилой человек начал шаркать ногами при ходьбе, важно записаться на прием к врачу, чтобы выяснить реальную причину этого.
Чтобы подготовиться к визиту к врачу, проверьте, не является ли любая из этих 10 основных причин причиной шарканья ногами. Если причина не очевидна и ее легко устранить (например, заменить слишком старую пару свободной обуви), лучше всего обратиться к врачу для проведения тщательного осмотра.
Это поможет им определить причину шаркающего поведения. Как только причина будет известна, врач сможет дать рекомендации по улучшению ситуации.
Берегите себя и своих близких!💜
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Падения в пожилом возрасте могут стать приговором