Вы приходите в этот мир абсолютно невинными и чистыми, как белый лист или как пустая чаша.
В процессе взросления родители добавляют в эту чашу каплю себя, своего характера, темперамента, привычек, систем воспитания . Учителя, друзья, окружение естественным образом также формируют ваше мировоззрение. Потом институт, масса новой информации, увлечений и знаний, которые переполняют вашу чашу. Семья, дети, новые традиции…
И вот вам 30 лет и ваша крышка свистит, потому что сосуд настолько переполнен, что уже все содержимое готово вылезти наружу. У вас есть бремя, которое нужно нести, ожидания, которые нужно оправдать, роль, которую нужно сыграть.
Вы смутно помните, как радовались от всей души и по детски, как давно вы смеялись во весь голос, искренне удивлялись и восхищались. Какими были ваши желания, чем вы хотели заниматься ночи напролет, какие мечты лелеяли во снах.
В Буддийской традиции принято очищать этот сосуд, шаг за шагом убирая все лишнее, чтобы добраться до сути.
Все эти установки и шаблоны- это ваш Ум, который действует механически по заданной системе. А ваша истинная сущность, где то глубоко внутри, тихим еле слышным голосом пытается проявиться, пытается быть услышанным. Как маленький ребенок широко раскрыв руки жаждет вашего внимания, вашей любви.
В процессе медитации мы начинаем наблюдать, как приходят мысли, как мы концентрируемся на них, учимся отпускать их, не вовлекаться.
Раз за разом расстояние между наблюдателем и мыслями становится все больше и больше. И в какой то момент, вы перестаете вовлекаться в них, ощущаете их как тихий ручей, где то вдалеке, хотя раньше были в самом центре водоворота.
И вот эта тишина и внутреннее безмолвие - это первый шаг на пути к себе, дальше познание только углубляется и расширяется, приходит ощущение безусловной и безграничной любви, когда вы наконец протягиваете руку на встречу объятий своего внутреннего ребенка.