В прошлых статьях мы уже обсудили кучу нестандартных и неадекватных методов похудения — от поедания ваты до фиксирования челюсти, от паразитарных таблеток до «волшебных» печенек. И, как говорится, это далеко не всё. Люди не перестают удивлять, поэтому сегодня у меня новые «перлы».
Повторюсь и даже настаиваю: всё, что описано дальше, — не руководство к действию, а наоборот, «галерея ужаса», показывающая, как далеко мы можем зайти в гонке за стройностью.
1. «Нашлёпка» на язык: когда есть больно
Кто-нибудь слышал про сумасбродную идею «Tongue Patch Diet»? Можешь удивиться, но это не анекдот, а реальная процедура, которую предлагали некоторые пластические хирурги (особенно в США и Латинской Америке) пару лет назад. Фишка в том, что на язык прикрепляется кусочек синтетического материала (например, Marlex), и он вызывает боль, когда ты пытаешься жевать твёрдую пищу.
Зачем это нужно? Чтобы вынудить человека питаться только жидкими или мягкими смесями, резко ограничивая калории. Сама идея звучит диковато: «Если больно, значит, не будешь много есть». Конечно, вес падает, но очевидно, что это мучительно и небезопасно. Мало того, после снятия «заплатки» большинство людей возвращаются к прежним пищевым привычкам.
Скандальная слава вокруг «tongue patch» довольно быстро сошла на нет, потому что у пациентов были жалобы на отёки, инфекции и постоянный дискомфорт. Вдобавок нормальные диетологи и стоматологи смотрят на всё это с негативом. Но пару-тройку лет назад о такой «диете» шумели все таблоиды.
2. «Уксусный» заскок лорда Байрона и его фанатов
Вспомним XIX век и романтического поэта лорда Байрона, который не только писал стихи, но и имел дикие идеи насчёт снижения веса. Согласно некоторым свидетельствам, Байрон придерживался «уксусной диеты»: он пил разбавленный столовый уксус, ел сухарики и был убеждён, что это поможет ему оставаться в желаемой форме.
Идея в том, что уксус словно бы «очищает организм» и подавляет аппетит. Но если выпить слишком много уксуса, рискуешь заработать ожоги пищевода и проблемы с желудком. Даже в наши дни находятся люди, которые пьют яблочный уксус ради похудения, надеясь на «разгон обмена веществ». В реальности нет никаких серьёзных доказательств, что уксус сам по себе сжигает жир. А вот вред слизистой — вполне реальная перспектива.
Сам Байрон страдал от перепадов веса и, судя по отзывам современников, не был самым здоровым человеком. Но многие юные поклонники тогда пытались ему подражать, и в итоге некоторые попадали в больницы с желудочными коликами. Как видишь, гении способны зародить сомнительные тренды.
3. «Трубка в нос» (KE Diet): романтика быстрой свадьбы
В США был (а местами и остаётся) известен метод «KE Diet» (Ketogenic Enteral Nutrition). Его суть: тебе вставляют в нос тонкий зонд, который ведёт прямо в желудок. Через эту трубку подают специальную низкоуглеводную питательную смесь (примерно 800 ккал в сутки), а обычную еду ты просто не можешь (да и не хочешь) есть, потому что трубка мешает.
Популярной эта диета стала среди невест, которые мечтают быстро похудеть к свадьбе: за 10 дней теряют 5–7 кг. Но при этом приходится тусоваться с трубкой в носу — мягко говоря, не празднично. Плюс, сам процесс довольно неудобный, а иногда и болезненный.
4. «Мыло для похудения»: смой жир под душем?
Звучит как шутка, но в конце XIX — начале XX века существовали «мыла», которые рекламировались как жиросжигающие. Плакаты обещали: «Натирайся этим мылом — и прощай, лишние сантиметры на талии!» Якобы оно расщепляет жир прямо через кожу.
Разумеется, это маркетинговый миф, но люди хватались за возможность сбросить вес без диет и упражнений. На деле такое мыло могло лишь слегка подсушивать кожу за счёт агрессивных компонентов. Некоторые даже жаловались на раздражения и экземы. Но маркетологи того времени были мастерами убеждать публику, и доверчивые покупатели верили, что лишний жир «смылся».
В наши дни эта легенда иногда всплывает в виде «волшебных кремов» и «гелей для похудения». Но принцип тот же: чтобы расщепить жир, нужно либо создать дефицит калорий, либо физическую нагрузку, а не втирать что-то в кожу, наивно ожидая «эффект растворения».
5. «Синие очки»: делаем пищу непривлекательной
Психологи не раз подтверждали: яркие цвета (особенно красный, оранжевый) вызывают аппетит. Но кто-то решил зайти дальше и подсуетился: «Если носить синие очки, еда будет выглядеть блеклой и неаппетитной, и человек будет меньше есть».
Пару лет назад в соцсетях ходили посты об этом лайфхаке: якобы помогает при переедании сладостей и фастфуда, потому что голубой/синий оттенок — самый «противоположный» красному мясу, жёлтому сыру и прочим заманчивым оттенкам. В результате у кого-то действительно падал интерес к еде, ведь всё вокруг смотрелось не очень вкусным.
Однако тут надо учитывать, что воздействие цвета — штука индивидуальная. Да и если сильно хочешь съесть что-нибудь, вряд ли цветовая коррекция станет препятствием. Но сам курьёзный факт заслуживает места в нашей подборке. Лучше всё же прокачивать пищевое поведение и осознанность, а не ставить фильтры как на фото в реальную жизнь.
6. «Пластиковая оболочка» — обёртывания всех мастей
Салоны красоты давно зарабатывают на «обёртываниях для похудения». Мол, намазывают тебя кремом, потом плёнка, термоодеяло — и прощай, жировые складки. Но на самом деле, происходит банальное временное обезвоживание (и локальное повышение температуры кожи). Жир, увы, никуда не испаряется.
Есть любители делать обёртывания дома, в надежде что пот уже автоматически означает жиросжигание. Конечно, после процедуры талия и живот выглядят визуально тоньше, но это чаще всего из-за потери жидкости и, возможно, небольшого лимфодренажного эффекта. Проходит день-два — и всё возвращается, если не скорректировать питание и активность.
Да, обёртывания могут быть приятной спа-процедурой, помогать ухаживать за кожей, но возлагать на них надежду в плане глобального похудения — наивно. Это такой же самообман, как «мыло для похудения».
7. «Шарик в желудке» — глотнул капсулу, и не хочется есть
Существует медицинская процедура — «интрагастральный баллон», когда в желудок помещают особый шар, и он там занимает место, уменьшая объём для еды. Это делают под наблюдением врачей, иногда для людей с серьёзным ожирением. Но есть ещё упрощённые версии: «съедобная капсула с баллоном», которую ты глотаешь, а потом она надувается.
Человек физически не может съедать много, ведь мешает баллон. Процедура может быть эффективной, но сама по себе не волшебна. Если начать переедать, можно повредить баллон или вызвать боль. Плюс, это всё же вмешательство: нужно контролировать состояние, в некоторых случаях удалять баллон через эндоскопию.
Как экстренная мера в ряде случаев это оправдано (по медицинским показаниям), но если воспринимать «шарик в желудке» как лайфхак без изменений привычек — вряд ли будет толк. Человек может выбросить шарик и вернуться к старому образу жизни. Увы, проблема не в желудке, а в голове.
Выводы? - жажда мгновенного результата порождает экстремальные идеи
Каждый раз, когда я откапываю новый способ, мне кажется, что дальше уже некуда. И всякий раз люди удивляют ещё больше: пришить что-то к языку, смыть жир мылом, достать волшебное мёдово-горчичное обёртывание или носить синие очки, чтоб отбить охоту к еде. Это всё — зеркальное отражение нашего страстного желания получить всё и сразу. Если вдуматься, почти в каждой истории есть базовый крючок: «Сделай одну странную штуку — и не придётся менять жизнь». Но в реальности мы или получаем кратковременный эффект, или сталкиваемся с побочками, или просто выбрасываем деньги на ветер. Увы, так всегда бывает, когда пытаемся схитрить против физиологии. Так что дьявол, конечно, силён, но самыми жёсткими мучителями остаются наши собственные убеждения, что «всё можно решить легко и быстро». Может, лучше строить отношения с едой, активностью, телом в более мягком и осознанном ключе? Пусть медленнее, зато без боли в языке, без горящей слизистой и без трубки в носу.
Надеюсь, тебе понравилась эта подборка — и надеюсь, понравилась не настолько, чтобы что-то из этого попробовать! Хочется верить, что такие истории просто раскрывают глаза на реальный уровень абсурда, к которому люди склонны.
Спасибо, что читаешь. В следующих статьях я продолжу рассказывать обо всех тех странных методиках, которые уже нашли или ещё найдут новых последователей. Но мы-то с тобой уже понимаем, что гнаться за мгновенным чудом — самое настоящее безумие. Так что читаем, удивляемся и продолжаем искать более разумные решения. Береги себя!