Ожирение - бич современного общества. Новый взгляд, новый подход - два секрета стройных женщин. В сети вы встретите множество практических рекомендаций и теоретических рассуждений. Жиры, углеводы, белки, витамины, фитнес, плавание, бег трусцой, прогулки по лесу. Все так, но почему же избавление от лишнего жира так мучительно?
Со школы нам внушили - наш мир материален. Это неправда. Помните что такое эфир? Из множества определений эфира предпочитаю это: эфир – божественный дух. Эфир заполняет все мыслимое и немыслимое пространство, он не может быть обнаружен с помощью имеющихся у человечества приспособлений. Тем не менее, он существует, - это разнообразные мысли, идеи, которые объединяются в нечто немыслимое и всесильное. Абсолют, Создатель, Отец Небесный, Господь Бог. Мне нравится иностранное слово Абсолют.
Итак, Абсолют – это ВСЁ, выше него ничего нет. Как вода превращается в разнообразные структуры, так и Абсолют представляет собой конгломераты разнообразных идей, представлений, энергий, они сообщаются, перетекают друг в друга. Абсолют может образовывать сгущения. Они трансформируются под воздействием мыслей, идей – в галактики, вселенные, черные дыры, звезды, планеты,.. Абсолют устанавливает в этих образованиях любые законы, варьирует различные сочетания сильных и слабых энергий, прививает то, что мы называем жизнью.
Размышляя о различиях между живыми и неживыми объектами, можно прийти к выводу, что они условны. Возьмем, к примеру, камень, дерево, таракана, человека, электрический ток и плазму. Каждый из этих объектов обладает разной степенью энергии, но все они являются частями единого целого. Энергия, которую мы ассоциируем с мыслью и идеей, проникает во все аспекты нашего мира, формируя нашу реальность.
Таким образом, всё в этом мире имеет нематериальную природу. Даже самые плотные объекты, такие как горы и планеты, в конечном итоге состоят из энергетических полей и вибраций. Человек, забыв о своей истинной природе, создал множество искусственных конструкций, таких как языки, математика и технологии, пытаясь объяснить и упорядочить окружающую действительность. Однако эти конструкции остаются лишь поверхностными слоями, скрывающими глубинную суть вещей.
Человек и человечество в целом постепенно утратили связь со своим истинным предназначением. Многие философы, писатели и поэты пытались найти ответ на вопрос о смысле жизни, но ответа так и не нашли. Причина этого кроется в том, что люди забыли свою нематериальную сущность и сосредоточились на материальных аспектах бытия.
Абсолют, создавая миры различной сложности и энергетики, использует наши мысли и идеи как строительные блоки. Человек, будучи частью этой системы, обладает высшим "Я", которое направляет развитие его тела, ума и души. Душа — это отражение высшего "Я". А маленькое "я" проходит через жизненный путь, накапливая опыт и знания.
Истинное "Я" наблюдает за развитием маленького "я", помогает ему и корректирует его действия. Оно знает прошлое, настоящее и будущее, но каждый новый опыт, полученный маленьким "я", добавляет новые оттенки и нюансы в общую картину бытия.
Бесконечность духовной «смысловой энергии» или Абсолют создавали и создают множество непохожих миров. Мы проживаем в одном из них.Так в чём же заключается смысл жизни человека? Возможно, в процессе накопления опыта, переживаний и знаний, которые обогащают наше истинное "Я". Жизнь полна как хороших, так и плохих моментов, радостных и печальных событий. Важно помнить, что каждое событие, каждая эмоция — это часть большого пути, ведущего к пониманию себя и своего места в мире.
Перейдем к насущной проблеме – избыточной массе тела, к ожирению. Желание добиться идеального веса вполне «разумное» и, казалось бы, достижимое. Увы, это не соответствует жизненным реалиям. Несмотря на целенаправленные усилия науки, практикующих врачей, целой армии диетологов и «целительных диет», число людей с избыточной массой тела неуклонно растет. Самое печальное, что у некоторых масса тела достигает ужасающих величин: 130 – 160 кг. Такие люди не в состоянии самостоятельно встать с кровати, они уже махнули рукой на свое здоровье. Катастрофа? Нет – стать стройным и здоровым могут даже они. Важнейшую роль в нормализации своего временного пристанища играет душа человека. Но современный обыватель забыл что она из себя представляет и как ее разыскать.
Существует довольно простая программа, с помощью которой каждый «упитанный» человек станет здоровым и стройным. Вот несколько маленьких шагов, которые помогут начать: Записывая все, что вы едите и пьете, вы сможете лучше понять свои привычки и выявить моменты, где можно внести изменения. Начните постепенно уменьшать порции еды. Можно использовать меньшие тарелки или взвешивать еду перед потреблением. Постепенно заменяйте высококалорийные продукты на более здоровые альтернативы. Например, вместо сладкого перекуса выберите фрукты или орехи, а вместо газировки – воду или чай без сахара. Старайтесь включать больше овощей и фруктов в каждый прием пищи. Они помогают дольше сохранять чувство сытости и содержат меньше калорий. Часто жажду принимают за голод, поэтому регулярное употребление воды может помочь избежать лишних перекусов.
Начинайте с небольших нагрузок, таких как прогулки, йога или легкая гимнастика. Постепенно увеличивайте интенсивность и продолжительность тренировок.
Найдите способы управления стрессом, такие как медитация, дыхательные упражнения или хобби, которые приносят удовольствие.
Ставьте перед собой достижимые краткосрочные цели. Вместо того чтобы стремиться сбросить большое количество веса сразу, начните с малого и отмечайте свой прогресс.