Врач — психиатр, нарколог Анвар Баходиров рассказал о положительном влиянии четырёхдневной рабочей недели на эмоциональное здоровье. В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что дополнительный выходной даёт больше времени для отдыха, общения с родными и близкими, хобби и физической активности. По словам специалиста, такой отдых способствует снижению уровня хронического стресса и эмоционального выгорания. «Исследования показывают, что люди, имеющие больше времени для восстановления, демонстрируют более высокий уровень креативности и продуктивности, что связано с улучшением когнитивных функций и уменьшением тревожности», — добавил эксперт. Ранее карьерный консультант Ильгиз Валинуров рассказал о преимуществах четырёхдневной рабочей недели.
Врач — психиатр, нарколог Анвар Баходиров рассказал о положительном влиянии четырёхдневной рабочей недели на эмоциональное здоровье.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что дополнительный выходной даёт больше времени для отдыха, общения с родными и близкими, хобби и физической активности.
По словам специалиста, такой отдых способствует снижению уровня хронического стресса и эмоционального выгорания.
«Исследования показывают, что люди, имеющие больше времени для восстановления, демонстрируют более высокий уровень креативности и продуктивности, что связано с улучшением когнитивных функций и уменьшением тревожности», — добавил эксперт.
Ранее карьерный консультант Ильгиз Валинуров рассказал о преимуществах четырёхдневной рабочей недели.