Жизнь без помех: наушники с шумоподавлением
Все говорят про информационный шум, а мы — про звуковой, — он тоже может забирать энергию, отвлекать от задач и мешать расслабиться. Что это и как с ним бороться, сейчас разберемся.
Если на мгновение остановиться и прислушаться, можно заметить, что повсюду нас окружают посторонние звуки. Это шум транспорта, заводов, систем вентиляции, строек и прочих плодов урбанизации. Услышать тишину непросто даже дома: микроволновка, стиральная машина, фен, пылесос — все эти приборы, — как свои, так и соседские, — формируют непрерывную шумовую завесу.
Всемирная организация здравоохранения предупреждает, что нежелательные звуковые вибрации не только раздражают и отвлекают, но могут существенно подпортить здоровье. Медики советуют снижать уровень внешнего шума до благоприятных 30 децибел — на такой частоте, к примеру, звучит дождь и шелестят листья.
Основные риски раздражающего шума
Стресс и тревога.
Дело в том, что организм может трактовать посторонние звуки, как потенциальную угрозу. Это повышает тревожность, вынуждает тело зажиматься и включать режим обороны.
Сердечно-сосудистые заболевания.
Исследования показывают, что воздействие громкого шума может увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Причина — в росте уровня кортизола, который повышается из-за посторонних вибраций.
Проблемы со слухом.
Постоянные громкие звуки могут вызвать звон в ушах или даже частичную глухоту.
Снижение концентрации и продуктивности.
Шум отвлекает и не даёт сосредоточиться на текущих задачах.
Психическое здоровье.
Посторонние звуки могут стать причиной депрессии и других расстройств психики. Кроме того, нежелательные вибрации, не дают мозгу расслабиться.
Но как же современному человеку снизить уровень шума до безопасного предела? Можно, конечно, уехать в лес и на время слиться с природой. Но есть не менее эффективный и более быстрый способ настроиться на нужную вам частоту — использовать наушники с шумоподавлением.
Шумоподавление — это технология уменьшения нежелательного звукового фона. Эта система позволяет наслаждаться музыкой или разговаривать, не отвлекаясь на посторонние звуки.
Как выбрать наушники с шумоподавлением
Рассказываем, на что стоит обратить внимание при выборе наушников, которые не только подарят вам безупречное звучание, но и заглушат внешнюю суету до комфортных 30 децибел.
Частотный диапазон
С низкими частотами лучше справляется активная система шумоподавления, — она работает за счёт микрофонов, преобразующих звуковые волны. Такие наушники будут удобны, например, в самолёте. А вот высокие частоты прекрасно заглушают устройства с пассивной системой блокировки. Они подавляют шумы за счёт своей герметичности. Такие наушники спасут ваш слух и нервную систему от офисного шума, громких криков или соседской дрели.
Качество звука
Некоторые наушники с активной системой шумоподавления могут немного искажать звучание, поэтому лучше протестировать гаджет перед покупкой.
Комфорт и эргономика
Наушники с шумоподавлением должны быть удобными. Обратите внимание на посадку и вес аксессуара, чтобы не испортить впечатление от использования.
Совместимость
Современные модели наушников могут синхронизироваться с приложениями и предлагают разные варианты шумоподавления.
Цена
Наушники с активным шумоподавлением обычно стоят дороже.