Дорогие мои подписчики. друзья и гости моего канала. Когда я работала массажистом в неврологии и реабилитационном центре я накопила очень много информации, приобрела большой опыт, у меня библиотеке очень много книг по массажу, самомассажу, лечебному массажу. На моем на канале я буду рассказывать про различные виды, технике лечебного массажа при различных заболеваниях. Полезная информация как для массажистов так и для простых людей. Надеюсь моя информация и опыт, который я копила долгие годы пригодится, и вы будете ее использовать в своей работе и дома.
В этой главе мы за шагом проведём через весь сеанс рефлексотерапии кистей и ступней. Специальный массаж в начале и в конце каждого шага помогает пациенту расслабиться. Здесь вы найдёте также рекомендации по самостоятельной работе с кистями и стопами. Регулярно выполняя эти упражнения вы поможете своему организму полностью восстановить силы.
Подготовка к сеансу рефлексотерапии.
Создайте спокойную, расслабляющую обстановку.
Аксессуары и обстановка.
Пригодится и диванные подушки чтобы положить их под кисть или ступню с которой вы работаете. Покрывало или лёгкое одеяло. Можно включить какую-нибудь приятную музыку и зажечь свечи. Описанные приемы не предполагают использование крема, масло или лосьона из-за них руки скользят, большие пальцы рук перенапрягаются.
Начало сеанса.
Всегда начинайте сеанс с расслабляющего массажа. Сеанс это определённая последовательность приемов, которые позволяют проработать ступню или кисть целиком. Во время воздействия используйте несколько приемов расслабляющего массажа, прежде чем перейти к следующей. Закончи сеанс снова сделайте расслабляющий массаж.
Сеанс может занимать от 30 минут до часа.
Решение проблем.
После того как вы проработали все стопу, выявите места особого воздействия. К ним потребуется повышенные внимание.
Когда вы закончите работу со второй стопой, сделайте упражнения – дыхание солнечного сплетения.
Как избежать усталости.
Время- вам потребуется некоторое время на владение техникой массажа.
Поза-убедитесь что ваша рабочая поза удобно, чтобы не подвергать себя ненужному стрессу и не напрягаться.
Приемы – следите за точностью выполнения приема вы будете меньше уставать.
Сила – используйте приемы самого массажа чтобы натренировать мышцы.
Смена рук – меняйте руки как можно чаще когда устают большой палец на одной руке задействуйте другую.
Ч.7. Приемы массажа.https://dzen.ru/a/Z5YndRGz7yMudbhP
Если вам интересен мой канал подписывайтесь чтобы не потерять интересные темы, / буду вас радовать интересными книгами по технике массажа и самомассажа, опытом который я копила долгие годы ./ Напишите , что о вашей практике массажа. Пишите о своих успехах в изучении массажа. Поставьте лайк и оставьте комментарий о вашем опыте или идеях для новых проектов. Ваше мнение важно для меня !