Нашла для себя идеальное кардио. Вот уже второй год я хожу на «прыгалки» - так я обозвала свой кардио фаворит ❤️
Честно признаюсь, в спорте я давно, но вот с кардио были всегда проблемы, бегать я не люблю, велик тоже не мое, с танцами беда - хотя я бы хотела научиться - и неважно, что вроде уже поздно. Лично я считаю, никогда не поздно, правда.
Уже несколько лет хожу на вокал и собираюсь возобновить занятия живописью.
Если вы думаете, что вам что-то не дано, прекращайте. Да, несомненно, есть талантливые люди, одаренные умением рисовать, петь, танцевать.. но все это можно натренировать, отнеситесь к этому как к навыку, который поддается дрессировке, нужно набраться терпения и ввести дело в привычку- тогда успех гарантирован.
Раньше я пела мамонтенка, теперь могу и Успенскую 😉
А еще молодость, это прежде всего любознательность, стремление учиться, запоминать, познавать. Не лениться.
Так вот, прошлой осенью, мне случайно попалось видео с относительно новым направлением кардио тренировок в специальных джампинг ботинках, вот как они выглядят ⤵️
Поизучав вопрос, что это за зверь такой, я решаю попробовать, нахожу студию в своем городе и записываюсь на пробную тренировку.
Я человек самодостаточный, могу легко путешествовать одна, честно даже люблю проводить время сама собой. Но и новые компании тоже люблю. Поэтому с радостью еду на первую тренировку.
В которую сразу влюбляюсь. И не смотря на то, что с точки зрения удобства: что территориального, что самого зала и его условий- сама тренировка, тренер и девчонки, которые ходят на занятия очень мотивируют и все остальное кажется не таким важным, хотя комфорт, конечно, очень важен.
Чем полезны ботинки для джампинга?
Основные преимущества ботинок JUMPS
Снижают силу удара о землю на 80%
Корректируют осанку
Корректируют положение стопы
Создают хорошее настроение, мотивируют
Сокращают время, которое необходимо для заживления травм
Удобны для тренировок
Обеспечивают безопасность и разнообразие физических тренировок
После прошлых новогодних праздников, я была вынуждена на несколько месяцев остановить тренировки, тк сломала копчик - как это было напишу в следующей статье.
Но после возвращения «в ботики» не чувствовала никакого дискомфорта.
На тренировке мне нравится все: темп, музыка, драйв. Сложные элементы. Считаю, что это очень эффективный спорт для разгона лимфы, не вредящий суставам, а также улучшающий память- так как нужно запомнить разные танцевальные связки.
Посыл статьи таков: ищите свой спорт, свое движение. Оно обязательно должно быть. Не ленитесь. Хотя бы просто гуляйте.
Мама и папа парня - моей первой любви❤️, с которыми мы общаемся до сих пор, ежедневно гуляют, хотя у них нет даже собаки. Но есть привычка - ритуал, когда каждый вечер они гуляют хотя бы пол часа - в любую погоду.
Моя свекровь совершенно не двигается, а свекр будучи очень активным человеком не имеет проблем со здоровьем (на работе и по дому у него много деятельности), в то время как свекровь постоянно мучается различными, весьма серьезными недугами, что я связываю с недостаточностью движения 😌
Пожалуйста, любите себя, если вы себя не полюбите и остальные будут вами пренебрегать.
Спасибо за ваши теплые комментарии, и помните, все мы люди- имеем право на ошибки, как жизненные так и орфографические 😉