Гомоцистеин – это промежуточный метаболит, который не должен длительно циркулировать в нашем организме. В противном случае какие патологические состояния может вызывать его повышенный уровень?
Сердечно-сосудистые заболевания.
Длительная циркуляция гомоцистеина повышает риск инсультов, инфарктов и транзиторных ишемических атак, особенно у людей с ослабленными стенками(эндотелием) сосудов. Если эндотелий здоров, высокий уровень холестерина не приведет к атеросклерозу. Холестерин сам по себе не вызывает образование бляшек – он лишь "заделывает" выбоины, созданные гомоцистеином.
Важно понимать, что именно повышенный уровень гомоцистеина и сахара могут способствовать ухудшению состояния сосудов. Это первопричина, а холестерин, это уже следствие.
- Болезнь Альцгеймера.
Исследования показывают, что повышенные уровни гомоцистеина увеличивают риск старческого слабоумия и болезни Альцгеймера, то есть маразма. Важно контролировать этот показатель и вовремя реагировать на его повышение, что может помочь избежать не только болезни Альцгеймера, но и болезни Паркинсона.
Обратите внимание на своих пожилых родителей, ваша помощь поможет не только продлить им жизнь, но и сохранить память, обеспечив полноценное существование. - Повышенный риск тромбозов.
В частности тромбозов глубоких вен. Особенному риску подвергаются люди с сахарным диабетом. - Имеет прямую зависимость с когнитивными функциями. А это память, внимание, ориентация, речь, восприятие.
- Нарушает здоровье костей.
Повышенный уровень гомоцистеина в организме может значительно ускорить развитие остеопороза. Это серьезное состояние связано с ухудшением системного кровотока, включая кровоток к костной ткани.
Когда кровообращение в костях ослабевает, это приводит к недостаточному поступлению необходимых питательных веществ, особенно кальция. В результате происходит вымывание кальция из костей, что делает их более хрупкими и подверженными переломам. - Может приводить к патологиям и невынашиванию беременности
Здоровый кровоток обеспечивает поступление необходимых питательных веществ к малышу, что и определяет его развитие.
Однако повышенный уровень гомоцистеина может негативно сказаться на сосудистой системе плода. А на поздних сроках может развиваться гипоксия плода, плацентарная недостаточность и гестоз. - Невидимый враг наших митохондрий!
Повышенный гомоцистеин разрушает наши митохондрии — уникальные энергетические станции клеток! А это значит, что ваше тело не получает необходимую энергию для нормального функционирования! - Скрытый виновник депрессии !
У вас постоянное чувство усталости или хандры? Возможно, вы не подозреваете, что виновник может скрываться в высоком уровне гомоцистеина! Недостаток энергии и мрачные мысли — это не просто усталость, а симптомы, вызванные этим веществом!
Препятствует сжиганию жира во время тренировок!
Этот незаметный нарушитель ухудшает внутриклеточные процессы передачи сигналов инсулина, что может стать преградой на пути к росту мышечной массы и эффективному сжиганию жира.
Каждый день, когда вы тренируетесь, этот невидимый враг может подрывать ваши усилия, мешая вашему организму достигать заветных целей.
Уровень Гомоцистеина стоит контролировать:
- при подготовке, и во время беременности,
- если вы входите в группу риска по развитию сердечно-сосудистых заболеваний,
- вашим пожилым родителям,
- если у вас пониженный уровень энергии,
- если у вас хроническая усталость и депрессия,
- если у вас есть инсулинорезистентность и нарушен липидный обмен,
- если у вас диагностирована остеопения или остеопороз.
Оптимальный уровень гомоцистеина - Норма для мужчин и женщин
(в том числе после 60 лет)- 5 - 7 мкмоль/л.
И если ваш уровень гомоцистеина превышает 9-10 мкмоль/л, это может показаться незначительным, но на самом деле он уже повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, такой уровень гомоцистеина удваивает риск появления болезни Альцгеймера у людей старше 60 лет и может негативно сказываться на когнитивных функциях, таких как внимание, память и концентрация.
Больше информации о гомоцистеине и не только о нём, вы можете найти в
телеграмм канале https://t.me/zdorovie_v_norme
Прошу обратить внимание, что все мои посты не являются инструкцией к действию. Я повышаю общую образованность людей в сфере медицинского образования для того, чтобы вы понимали, что с вами происходит, и могли найти грамотного врача и/или нутрициолога.