И другие средства, которые не помогают.
Возможно, вы слышали, что употребление молока помогает от изжоги. Или, может быть, ваша тетя клянется, что съесть ломтик хлеба - это самый быстрый способ облегчить эту колючую боль.
Но когда начинается жжение, действительно ли работают домашние средства?
Нет, по словам доктора медицины Патрика Хаятта, специалиста Центра изжоги и рефлюксной болезни при Медицинском центре Mercy в Балтиморе. Это всего лишь бабушкины сказки, и они могут усугубить вашу изжогу.
Изжога возникает, когда желудочная кислота — жидкость, которая вырабатывается во время еды для уничтожения бактерий, — возвращается обратно в пищевод, говорит доктор Хаятт.
Он объясняет, что она часто вызывается употреблением кислых продуктов, таких как вино, кофе или острые блюда. Кислоты, содержащиеся в этих продуктах, соединяются с желудочной кислотой, в результате чего получается особо мощная смесь, которая обжигает, если попадает в пищевод.
Переедание также может вызвать изжогу, говорит доктор Хаятт. Когда вы набиты до отказа, содержимое вашего желудка давит на пищеводный сфинктер, что может вызвать утечку смеси.
В любом из этих случаев употребление дополнительного количества хлеба или молока только увеличит объем вашего желудка и побудит организм вырабатывать больше желудочной кислоты, говорит доктор Хаятт.
Так что же все-таки помогает?
В вашей аптеке полно вариантов, но доктор Хаятт говорит, что самое быстрое облегчение приносят безрецептурные блокаторы гистамина, такие как Пепсидил или Зантак.
По его словам, эти препараты блокируют гистамин, химическое вещество, которое запускает выработку желудочной кислоты. Согласно веб-сайтам лекарств, они могут облегчить состояние за 15-30 минут.
В идеале вы вообще не должны страдать от изжоги. Вот как ее предотвратить:
ОПРЕДЕЛЕНИЕ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ТРИГГЕРОВ согласно информации Гарвардской медицинской школы. Для этого обратите особое внимание на то, как вы себя чувствуете после употребления острой, жирной пищи или с чесноком или помидорами. Такие напитки, как молоко, кофе, мята, шоколад, газированные напитки, также могут вызывать рефлюкс.
Если вы все-таки едите проблемную пищу, съешьте после нее жвачку без мяты, советует Гарвардская медицинская школа. Это увеличивает выделение слюны, нейтрализует кислоту и облегчает дискомфорт в пищеводе.
Употребление молока на ночь также может вызвать ожог, говорит гастроэнтеролог доктор Дэвид Попперс, доктор медицинских наук, PhD и адъюнкт-профессор медицинского центра Нью-Йоркского университета в Лангоне. Он рекомендует подождать примерно два часа, чтобы поспать после еды. А когда вы все-таки отдохнете, спите на возвышении. Это помогает предотвратить попадание кислоты в пищевод, говорит он.
Если вы испытываете изжогу чаще двух раз в неделю, сообщите об этом своему врачу, советует доктор Хаятт. Частая изжога может увеличить риск развития рака пищевода, но ваш врач может контролировать ваши симптомы и при необходимости назначить профилактическое лечение.