Люди тратят деньги по разным причинам — от скуки или грусти до страха и других чувств.
Например, покупают вещи ради статуса, из-за давления со стороны сверстников или в поисках комфорта и безопасности. Есть множество разных причин.
«Первый женский» разобрался, почему нам так нравится тратить деньги. Психолог Анастасия Кленина объяснила, нужно ли бороться с этим.
Причины
Тратить деньги может быть волнительно. Когда мы что-то покупаем, наш мозг вырабатывает химическое вещество под названием дофамин.
Это «хорошее» химическое вещество делает шопинг радостным опытом. Одна только мысль о совершении покупки может активировать части нашего мозга, связанные с удовольствием и вознаграждением, говорит психолог.
Социальное давление, изменение образа жизни и эмоциональные импульсивные траты — распространенные причины.
Высокая инфляция и кредитные заблуждения также могут быть факторами.
Анастасия Кленина рекомендует ограничить перерасходы, обратившись к своим психологическим моделям и триггерам, внедрив бюджет.
Достаточно сложно установить истинную причину, побуждающую человека тратить средства на покупки, в которых нет необходимости, так как она лежит глубоко в подсознании.
Чрезмерные траты и импульсивные финансовые решения — это механизмы преодоления. Они отвлекают от того, что происходит на самом деле. Покупка вещей дает мозгу вознаграждение и мимолетный «кайф», помогающий избежать любой боли.
Перестать спускать деньги
Наш эксперт дала несколько рекомендаций, как перестать тратить деньги и научиться экономить:
- Осознайте свои реальные намерения;
- Покупайте только за наличные;
- Составляйте список покупок;
- Устраивайте себе финансовые «разгрузочные дни»;
- Ведите учет расходов;
- Не подвергайте себя искушениям;
- Откажитесь от покупки брендированных товаров.
Будьте аккуратнее между «шопоголизмом» и экономией на себе. Не выбирайте ни то, ни другое.
Экономить на себе нельзя
Подобная «скромность» сказывается и на самооценке. Игнорирование собственных желаний, подавление приводит к хроническому недовольству, раздражению, потери женской энергии.
Экономя на себе, женщина привыкает довольствоваться малым и начинает считать себя недостойной чего-то лучшего.
Ранее «Первый женский» рассказал, почему мужчин не привлекают «хорошие» девочки. Подробнее — в материале.