Эго — это сконструированное «я»; набор убеждений, шаблонов и идей, которые принято называть «личностью». Считается, что эго защищает личность. Эго защищает убеждение человека и делает из него победителя. Таким образом, эго подтверждает концепцию, которую личность связала со своей идентичностью.
Эго - часть механизма защиты психики. Задача эга - находить подтверждения, что мир - опасен. То есть эго помогает выжить.
Проще говоря, эго помогает отстаивать ваше мнение и отстраиваться от мнения других на основе фактов. Технически, эго создает иллюзию, что наши мнения и убеждения делают нас теми, кто мы есть.
Как следствие, эго приводит к большой неуверенности и низкой самооценке.
Когда эго преобладает, следствием становится:
- сильная эмоциональная реактивность
- ложная уверенность (сверхкомпенсация)
- черно-белое/жесткое мышление
- отвержение любой идеи, которая противоречит убеждениям эго
- чрезмерная конкуренция (убеждение, что успех другого человека мешает его собственному)
- постоянное сравнение с другими
- осуждение других (насмешливое, оскорбительное, угрожающее)
- аналитический паралич (навязчивые мысли, которые мешают вам совершить любое действие)
Как итог, мыслемешалка порождает мыслемешалку. И так по кругу, до бесконечности.
Как разорвать этот круг?
Научиться отличать гордыню (эго) от самоценности (души)
В чем разница между гордыней и самоценностью?
Гордыня (эго) говорит: «Я есть Бог. Весь мир подчиняется мне. Я управляю всем миром. Весь мир для меня - шведский стол. И моя задача - брать от жизни все».
Самоценность (душа) говорит: «Я - Бог для самого себя, но не для всего мира. Все, над чем я могу иметь власть - это над самим собой. Я правлю себя, а значит я правлю мир вокруг».
Жить из личности - значит жить из страдания.
Жить из Бога - это знать, что ты и только ты творишь свою судьбу здесь и сейчас.
За потребностью в любви стоит гордыня. Гордыня хочет чтобы тебя все любили.
Наша задача - усмирить свое эго.
Ведь эго - присуще только телу. Именно эго мы отождествляем с личностью. То есть эго (личность) живет внутри каждого из нас. Душа находится за гранью тела. Внутри - только эго. Если мы ждем одобрение от кого-то, наша задача - осознать, что только мы сами даем себе одобрение.
Закон Творца: «Утверждай желаемое. Да будет так и так и есть!»
Если научиться смотреть на себя со стороны, то можно научиться относиться к себе как к персонажу компьютерной игры: «А я точно хочу сегодня идти на нелюбимую работу? А это точно я хочу оставаться в этих отношениях? Это точно мне нужно чтобы меня перевели на более высокую должность?»
Чтобы начать жить СВОЮ жизнь, персонаж должен научиться быть из состояния Творца: отключаться от внешней оценки и обращаться к своей душе: «Что моя душенька хочет? Чем тебя сегодня порадовать?»
Ум - самый главный враг. Именно ум генерирует постоянный поток сомнений и страданий. Ум заставляет жить в ограниченных рамках в качестве личности. Личность следует сместить в сторону, не отказаться от нее. Осознать, что личность - это второстепенное и есть свобода. «Я в личность играю, но я не личность. Я Бог этой личности». В этой позиции нет испытаний, страданий, долгов. Есть глубокое осознание себя через принятие и осознание причинно-следственных связей. Ум попросит ответа «Зачем?», а душе не нужны ответы. Она все знает и ведет туда, куда нужно.
Задача эго - познать материальный мир. Это то, зачем мы все пришли на эту планету. Но у эго (личности) - рамочное мышление.
Задача души - создавать и созерцать из любви и из пути души, а не через эго.
Чем заменить эго?
Уверенностью. Утверждать желаемое. Таким образом, я-творец встанет на первое место, я-эго будет вторым.
Можно ли жить без эго?
Вполне. Здесь нужно осознать выгоду личных установок, почему ваше «я» держится за эго? Что мешает стать в позицию Творца? Почему страдание для вас до сих пор является несущей конструкцией?
Чем отличаются желания по душе от происков эга?
Желания души исполняются в легкости и без напряжения. Они потом идут и ты их «щелкаешь» один за другим. Это вовсе не значит, что не нужно работать. Это значит что то же количество задач не вызывает напряжение. Желания эга вызывают напряжение и сомнение. Когда начинается ТОРГ.
Практика
Научиться отделять личность и истинные желания души от эга, например:
- Это я хочу замуж или я так решила, что так будет лучше для всех?
- Это я хочу денег или мое желание доказать всему миру что я чего-то стою?
- Это мне нужны дорогие подарки или это следствие душевной дыры, которую уже ничем не заткнуть?
- Это я хочу иметь бизнес или хочу стать самым важным человеком в городе?
- ….. (вспомнить свои примеры из жизни)
Напишите в комментарии, что у вас получилось, какие мысли удалось отделить от себя и познакомиться заново с собой?