Медитация - саморегуляция, самопознание, самосовершенствование и самореализация, позволят взят под полный контроль свою психику. Чтобы управлять своей психикой, необходимо, чтобы она стала Вашей в едином осознание разума, в причинно-следственной связи. Для управления своей психикой, важно понимать её единое взаимодействия сознания в подсознание. Подсознание, это ловушка сознания, которое формирует личность, характер, создает намеренье, накапливает зависимости в потребностях. Любая физическая болезнь нарушает баланс, между сознанием и подсознанием, и приводит к психическому расстройству.
Разум - синтез сознания в подсознание, сознание - это дверь открывающая Вашу личность, подсознание - это ключ к познанию Вашего Я, осознанность - это понимание единой взаимосвязи внутреннего и внешнего мира, микра и макро космоса.
Сознание – это ядро психики, а разум его синтез, который формирует жизнь и создает единое представление о мире, включая самого себя, через выделение своего "Я" в осознания самого себя.
Подсознание – это имеющие смысл и логику психические структуры и процессы, не ясные сознанию, не видные сознанию, не контролируемые сознанием. В подсознании происходят и разумная ориентировка, и формирование намерений, и принятие решений, но от меня это скрыто, мне это неподконтрольно, и я обнаруживаю только результаты.
Намерение волевой фактор действия разума возникают в желании удовлетворения потребностей в действии, которое в отличие от потребности или инстинкта чётко осознано и неизменно. Если само по себе желание определяет в большей мере то к чему человек стремится, то намерение определяет более высокий смысл разума, который создает единое действие всей психики в целом волей Духа, (Логас).
Осознанный разума формирует абсолютное сознание, которое помогает личности, не только приспособиться во внешнем мире, а формирует единое представление о взаимосвязи физиологи и психики человека, (познания всего - находится внутри тебя).
Медитация:
Успокаивает и уравновешивает сознание. Это решает проблемы, вызванные стрессом и негативными проявлениями жизни.
- Тренирует устойчивость внимания. Благодаря этому человек достигает большего уровня осознанности и уменьшает автоматизм в своих действиях.
- Помогает обрести внутреннюю гармонию. Медитация улучшает эмоциональную реактивность и способность присутствовать в настоящем моменте.
- Позволяет более спокойно воспринимать стрессы и их последствия.
Чтобы управлять своей психикой её необходимо стать и её осознать в себя, в едином ясном потоке чистого проявления высшего "Я", в сознание прямого адекватного восприятия окружающего действия своего Я в череде собственных событий. Характеризуется данное состояние постоянным активным вниманием "Бодро" в развернутом речевом контакте "Философа", в быстрой и целенаправленной реакцией на любые раздражители; в осне и на яву "Я" себя осознаю и сохраняю ориентацию в пространстве.
Чтобы добиться значимого и устойчивого результата по управлению своей психикой , нужно старательно постоянно и регулярно практиковать медитацию. Медитация - саморегуляция, самопознание, самосовершенствование и самореализация, позволят взят под полный контроль свою психику. Разум, который находится в балансе абсолютного "0" постоянного потока восприятия, собственной психики, действует без эмоциональных всплесков («-» и «+») и поэтому практический мгновенно находит наилучшие решения причины, следствия, собственного события. Разум в трансцендентном состояние сознания находится без возбуждающих реакций своей психики, поэтому всегда эффективно достигает своей цели.
Чернышов В. Б.